4、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋 ， 影响睡眠，甚至失眠 。但可以少量饮用性质温和的熟茶 。
5、忌饮劣质茶或变质茶储藏普洱茶要注意环境，避免吸收异味 ， 否则易吸湿而霉变 。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌 。
参考资料来源：人民网-从中医角度说说普洱茶 普洱茶有哪些功效与禁忌
###其它资料参考###没有茶有养胃的功效，只有相对比较不伤胃的茶 。普洱茶有分生普和熟普，由于制作工艺的不同 ， 生普性寒，对肠胃的刺激性较大，而熟普经发酵后茶性温和，对肠胃的刺激较少 。
还有茶叶的浓度，冲泡方法，饮用时间都会有影响，空腹喝茶和饭后立即喝茶都是伤身体的喝法 。
也没有任何一种茶，对于胃部疾病有治疗作用，恰恰相反的是，由于茶叶中的咖啡碱与茶多酚，有促进胃液分泌的作用 ， 虽然部分茶叶经过处理（红茶、普洱熟茶、老白茶等）会减少茶多酚的含量，但是咖啡碱的含量，是很难减少的 。因此，对于绝大多数胃病患者来说 ， 是不适宜饮茶的 。
###其它资料参考###普洱茶真的可以养胃吗？《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄” ， 具有消食的功能 。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用 。
普洱茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处 。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用 。
普洱茶熟茶确实有养胃护胃的功效 ， 可以生津止渴，消暑，解毒，通便 。特别适合有便秘困扰的人士饮用，借助普洱茶 ， 能够调节肠胃，恢复正常功能 。彻底解决因便秘引起的痘痘以及口臭的问题；可以摆脱肤色暗沉 。普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环 ， 解决 因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点；可以纤体紧肤 。
法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔·卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、降压的疗效 。
普洱茶为茶中之茶，是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的佳品 。普洱茶功效首先在于普洱茶的茶性温和，暖胃 ， 养胃，护胃不伤胃 。这点对熟的普洱茶更为明显 。一般不经发酵的茶与轻发酵茶对爱茶人来说 ， 确有“不可承受之轻”的顾忌，尤其是对于整日喝茶又饮食不正常的现代人 ， 在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下，常有搜肠刮胃之苦，相信很多人都有切身体会 。然而普洱茶特别适合应酬多多的朋友 。多数饮酒过度的朋友都有胃寒的毛病 ， 而喝普洱茶刚好有暖胃的功效 。所以喝普洱茶是个不错的选择！普洱茶真的可以养胃吗？是有一定的效果 。
注：如有胃炎，建议先去接受正规治疗，而且在治疗期间较好停止喝茶 ， 或减低茶的浓度！
###其它资料参考###普洱熟茶茶性温和，并且对胃产生刺激性的物质经过渥堆发酵经过氧化，经常饮用普洱熟茶或老茶，无论是老生茶还是老熟茶 ， 都可以暖胃护胃，而且在一定水平上还能调理肠胃进而到达养胃的成效 。老茶当中还含有一定的活性酶，可以随着时间的开展不时地产生变化 ， 对普洱茶自身构成有利的影响 。假如质量好、仓储得当的话，几十年的老普洱还能喝，而且滋味醇和、经久耐泡 。
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