红糖姜茶什么时候喝最好1、早上空腹的时候
早上起床的时候，可以喝一杯红糖姜茶、最好是空腹的时候、因为红糖里的成份含有排毒的功效可以有助于肛门排便 。
2、月经后第二天喝
如果想调理好身子、可以更易怀孕的话、不妨在月经来完第二天喝红糖姜茶，红糖姜茶有暖宫的作用，可以提高精子存活量、更容易致孕 。
3、感冒开始的时候
天气变化无常、忽冷忽热很容易感冒 。如果你感冒了，请记得马上喝红糖姜茶、它可以祛风散寒 ， 这样感冒就很容易痊愈了！
4、流感侵袭的时候
由于地理环境、季节、家禽等等各方面原因容易爆发不知名的流感、这个时候一定要喝红糖姜茶 ， 它可以加强自身抵抗力、增强免疫力、这样才不会轻易被流感入侵 。
红糖姜茶的功效与作用
1.预防流感：中医认为“正气存内，邪不可干” ， 指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要 。2.暖宫，治痛经：由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒 。红糖姜茶可以暖宫 ， 让经血通畅，改善痛经，还可以助孕 。这个效果是非常好的 。红糖姜茶改善痛经的效果很好 。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦 。3.去除胃寒，暖胃：胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病 。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起 。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病 。所以需养成良好的饮食习惯 ， 还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水 。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃 。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查 。4.晚上不能喝，因为晚上喝的话容易上火 。建议早上起来的时候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝 。红糖是妇女服用的一种营养品 。产后的妇女每天食用适量的红糖 ， 不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效 。另外 ， 食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效 。
###其它资料参考###如果想效果好，要用沸水冲泡或煮饮，做成浓度20-30%的溶液，冷却到60度左右乘热喝下去 。每天1-2次，每次建议量25±5克 。如果当饮料喝的话 ， 每次放10克左右即可，做成淡红糖姜水 。除睡前不宜大量饮用外，其它时间都可以喝的 。红糖水对于因虚寒造成的痛经有很好的效果 。对于其它原因引起的痛经也有缓解效果 。。饮用红糖水注意事项： 1、红糖最好用沸水冲泡或煮沸后再食用； 2、红糖里添加生姜或胡椒效果会更好(市场上也有成品姜汁红糖或益母红糖)； 3、每次食用量为25±5克； 4、红糖水浓度应该在20%以上； 5、冷却到60℃左右时饮用效果最佳； 6、每天2-3次，除特殊情况外，不建议在睡前饮用(可饮用后半小时再入睡)； 7、如果是平时饮用，有二种方式，一是每天一次，方式同上；二是每天数次，每次10克左右，做成淡红糖水饮用；开水冲服是没有煮着喝的效果好 。最好不要喝温水冲泡的 。
###其它资料参考###1 红糖姜茶什么时候喝最好早上喝最好 。
建议早上起来的时候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝 。晚上不能喝 ， 因为晚上喝的话容易上火 。
2 姜茶可以每天喝吗体质虚寒的人可以天天喝黑糖姜茶，但不要喝太多 。
因为黑糖姜茶中的黑糖性温而味甘 ， 有健脾暖胃、补中益气、活血散寒的功效，而生姜的驱寒、温经散寒效果也很好，由二者制作而成的黑糖姜茶则可以很好的温经散寒、活血化瘀，对于体质虚寒的人来说再合适不过了 。
