文章插图
白萝卜
中医认为，白萝卜可"利五脏、令人白净肌肉" 。白萝卜是一种常见的蔬菜 ， 生食熟食均可，其味略带辛辣味 。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积 。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
胡萝卜
胡萝卜被誉为"皮肤食品"，能润泽肌肤 。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤 ， 还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果 。
冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着 。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑 。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关 。
柠檬
【生活中如何去黄美白 日常小常识让你的肌肤更透白】 最富含维生素C的水果一定要数柠檬了 ， 经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果 ， 并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30% 。
相关经验推荐
- 怎么引导孩子自主适应学校生活 怎么引导孩子自主适应学校
- 豆瓣8.5分经典电影《月球》：“假如生活欺骗了你”
- 豆瓣7.3《不求上进的玉子》：大学生的自我修养，要有直面生活的勇气
- 高中怎么改正孩子粗心 初中如何改掉孩子粗心大意的毛病
- 宋茜新剧又扑街了？
- 男人如何去眼袋和黑眼圈
- 如何去除干红枣皮 怎样去掉干的红枣皮
- 如何挑选青芒芒果 如何挑选青芒
- 历史上最出名野史：慈禧太后的私生活
- 男性如何去除油腻皮肤的烦恼