第四种不良反应:失眠 。由于普洱茶有提神作用，失眠患者应避免睡前喝茶 。
普洱茶的正确饮用方法
【喝上普洱头晕是怎么回事】1.一日三餐要定量准时，禁止宵夜 。
2.喝了普洱茶很快就会有饥饿感，所以不要增加食量 。饿了可以喝普洱茶 。
3.蜂蜜、玫瑰、菊花、桂花等 。可以加入普洱茶中调节口感 。美容养颜 ， 蜜瓜等水果也可以加入 。味道很独特 。
4.坚持适量运动，有益身心健康 。
###其它资料参考###呵呵，可能是你喝的太浓茶醉了 ， 不知道你和的是普洱生茶还是熟茶，生茶更容易茶醉 。喝茶不能太浓，茶叶中含咖啡因 ， 喝多了刺激脑部 。空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起醉茶 。醉茶后的症状是心悸头晕、四肢乏力、甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等 。
普洱茶一泡大约3克左右就行 ， 用200-300毫升冲泡（普通的玻璃杯大?。?。泡之前最好把他稍微搬碎，使之和水充分接触 。因为第一道洗茶最多40-50秒，不搬碎就只能洗外表了 。接下来每道1分钟就倒出来另外的容器，冷了就可以喝了 。时间泡长了太浓不宜饮用，但是可以认为兑水稀释，不必倒掉浪费 。
###其它资料参考###因为普洱茶对降低人体所含甘油三脂、胆固醇、血尿酸等有不同的疗效 。另外，饮普洱茶能引起人的血管舒张、脑部血流量减少等生理效应，可用于防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症 。你的血糖低、血压低、头晕等症状可能是上述原因引起 。
记得采纳啊
###其它资料参考###经常有网友反应自己第一次喝普洱茶，出现腹泻、头晕、胃不舒服等！这一网友的是喝了普洱茶后头晕还出虚汗，那到底是怎么了呢？以下是网友的两种答案,希望对出现同样问题的你有一定的帮助！
网友A：可能是醉茶！茶叶内由于含较多未经氧化的多酚类、醛类、醇类，对人体胃、肠黏膜有较强的刺激作用，饮后易发生胃痛、腹胀 。另外 ， 新茶中活性较强的鞣酸、咖啡碱、生物碱等物质也易使人出现头晕、恶心、出汗、失眠等症状！你以后喝茶一次喝少一点，淡一点，等适应了再把量加多加浓 。另外再备点糖、点心什么的，要有醉茶的表现就喝点糖水 ， 吃点点心！
网友B：一种可能是醉茶，和上面说的差不多 。还有一种可能的话就是你血糖低，和了普洱之后血糖更低了，所以出现了那种情况 。不过这还说明一个问题：你的身体很好，因为你对茶的体感表现很明显，身体没有什么大碍 。一般身体差的人是很少有明显的体感的！上面的情况你可以吃点奶糖，或者稍稍休息下 ， 但是每天还是适当的喝点，三天左右就全部会消除了！我们茶庄刚来的小女孩，第一天喝了三杯就出现了你那种情况，之后每天都喝点，三天之后就消除了，现在喝茶可厉害了呢！呵呵！祝你早日适应 ， 身体更健康！
###其它资料参考###一般来讲普洱茶要冲泡三次之后味道才会变淡，您如果是头泡来喝，茶很浓，颜色如红酒一样深，这样是“茶醉”的表现，普洱茶自身的发酵功能使得人体感到头晕恶心 。
建议今后饮用冲泡三次之后再喝~！祝您健康
###其它资料参考###喝了普洱茶发热，出汗是很正常的事情，不用担心是自己身体不好 ， 也不用担心是茶有问题 。出汗是因为身体的新陈代谢 ， 还因为热量的产生 。茶多酚这种物质会引起人体肌肉的收缩，神经系统也会收敛，这个过程会让人体产生大量的热能 ， 因此就会出汗 ， 目的是散热，把多余的热量排出体外 ， 人是恒温的动物，通过出汗可以调节体内的温度，让身体维持平衡 。
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