芝麻木耳茶
生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用 。每次取5克，沸水冲代茶饮 。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用 。
###其它资料参考###芝麻粉吃法很多，哪种吃法都不失芝麻的营养功效 。最简单的方法就是直接食用 ， 比如可以用馒头片，或面包蘸着吃，也可以卷到饼里吃 ， 也可以用沸水搅拌，做芝麻糊吃 。芝麻里含有大量的脂肪和蛋白质 ， 还有糖类以及维生素，卵磷脂，钙 ， 铁，镁等一些矿物质，有补血，润肠通乳的作用，适合身体虚弱者食用，对于肝肾不足导致的头晕眼花 ， 须发早白，四肢无力等情况都有一定的调理和治疗作用，还能缓解便秘 。
###其它资料参考###芝麻炒熟后香味扑鼻，可晾凉后直接食用，也可做菜时放入少许做以点缀，既可增香 ， 又可增加食材的营养均衡 。当然，最推荐的做法是将炒熟的芝麻磨成芝麻粉，每天早晚各取一至两勺放于牛奶、豆浆或粥中食用 ， 简便易行，口感更佳，吸收更好 。
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