8、出锅前15分钟左右加入适量的盐调味,出锅后撒上少许葱花做点缀
胡萝卜排骨汤的做法,胡萝卜排骨汤怎么做好吃
主料:胡萝卜1根,排骨300克,红枣4个 , 生姜4片,葱2小根 。
调料:盐适量,料酒适量 。
做法:1、所有材料洗净切好,胡萝卜切块,小葱挽结 。2、胡萝卜切块,排骨切块 。3、锅里加水并放少许料酒 , 放排骨烧开去血水后洗净沥干 。4、锅里放入焯过水的排骨、姜片、葱、红枣,一次加够水 , 大火煮开后转小火煲1小时 。5、加入胡萝卜再煲30分钟,出锅前放适量盐调味即可 。
营养功效:胡萝卜为“果、蔬、药”兼用之品,性平味甘 , 中医认为其能补中下气、利胸膈、润肠胃、安五脏 。现代营养学认为常食胡萝卜能加强体质,进步免疫力和润泽肌肤 。用它煲猪排骨则能汤味鲜美甘润,且补中益气 。
红萝卜炖排骨怎么做
大家好!好久不见啦!珍珍因为这阵子一直在忙,也没有时间上来更新一下我的新作 。觉得太对不起大家一直以来对我的支持 , 昨天晚上终于忍不住照了几张,今天匆忙整理一下照片 , 立马上传给大家“欣赏”一下 。
材料:排骨(9元)、红萝卜2条(1.5元)、蒜头
调味料:盐、糖、蚝油、酱油、淀粉水
1、排骨斩件,飞水,沥干 。
2、红萝卜用滚刀的切件 。
3、热锅,放入适量的油,放原粒蒜头下去爆香,然后快速倒入飞好水的排骨 , 翻炒几下 。
4、倒两碗清水(盖排骨面),再放入调味料(盐、糖、蚝油、酱油),然后再把切好的红萝卜倒入,炒匀,盖上锅盖 。炖上二十分钟左右,再勾个芡汁 , 立即可以上碟啦,大家也可以开动啦 。
此菜特别是:红萝卜清甜可口,排骨入口即融,味道浓而不腻,营养丰富 。
胡萝卜炖排骨有营养吗?
有营养 , 胡萝卜炖排骨能改善人体血液循环,促进身体细胞活性 。加快骨骼成长,对青少年很有好处 。胡萝卜炖排骨做法如下:
主料:胡萝卜500g、排骨1000g
辅料:水适量、盐适量
1、排骨绰烫后洗净控干水分 。
2、胡萝卜切块 。
3、将排骨下入坐清水的锅中 。
4、下胡萝卜块 。
5、中火烧开后,转小火炖30分钟,排骨炖熟、胡萝卜入味后,加盐调味即可 。
6、成品 。
###其它资料参考### 玉米胡萝卜猪骨汤的做法
玉米胡萝卜猪骨汤的做法,夏日炎炎,每家每户都会煲汤喝,以此来解暑祛湿,玉米胡萝卜有着非常高的营养价值,并且具有丰富的碳水化合物,玉米胡萝卜猪骨汤的做法下面我整理好了的相关内容,希望对大家有用 。
玉米胡萝卜猪骨汤的做法1做法
材料
猪骨头 适量;玉米适量;胡萝卜1根半 。
调料
姜、蒜、八角、花椒适量 。
做法
1、胡萝卜削皮 , 切滚刀块,玉米切小块,猪骨切小块
2、将猪骨用开水焯一下,捞出洗净沥干;
3、锅内加少许的色拉油,葱花和姜末爆香,加入猪骨翻炒片刻(我比较喜欢稍微翻炒 , 出香味再加水煮 。如果直接加水和材料直接煮的话,也可以 。这个看个人喜好) 。加水(水要盖过猪骨),武火煮滚后改文火煲1个小时左右,加玉米煲10分钟 。
4、最后加入胡萝卜,继续煲10分钟左右,胡萝卜和玉米熟透即可,加调味料 。
贴士:因为胡萝卜比较容易熟烂,所以我选择最后加入 。
功效:健胃清热,补充多种维生素 。
技巧
两根胡萝卜洗净去皮切成滚刀块;一根玉米剥去苞衣和须,洗净把它分成四小段 。
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