怎么做鸡蛋炒粉丝( 三 )


3、起锅烧水,水烧水沸腾后,先放入提前泡软的粉条 , 焯烫2-3分钟后捞出,并且沥干水分后 , 盛入盘中,同时,在里头滴入少量的酱油和食用油(前者上手入味),充分拌匀后,放在一旁备用 。
4、另起锅烧油,油烧热后,倒入事先搅散的蛋液,小火把它们炒香,炒散好后,再次装盘备用 。
炒鸡蛋的窍门是:多放油,小火炒,这样炒出来的鸡蛋的特点是:口感滑嫩,油润鲜香,色泽诱人 , 大多人都非常喜欢的一样配菜 。
5、另起锅烧油,油烧热后 , 先放入少量的葱花 , 小火爆出香味后,再加入适量的生抽和蚝油,炒香后,再添入少许的清水,烧开后,再倒入事先烫好的粉条,和炒好的鸡蛋,同时 , 再放入少许的盐 , 鸡精,十三香调味 。
6、最后,再放入小米椒 , 和九菜,将它们炒至断生,并且烧至入味后 , 即可装盘上桌,九菜蛋炒粉制作完成,特点是:香浓味美,香辣入味,即可当饭,又可当菜,不仅营养丰富,而且永远吃不腻 。
【个人经验总结】:
1、九菜是一种营养价值非常高的蔬菜,平时,大家适当补充些它们除了可以起到润肠通便、行气活血等作用以外 , 它对高血压 , 冠心病,高血脂患者,还有一定的调理功效 。
2、另外 , 蔬菜通常是最后入锅的,它的成熟度非常快,将它们炒至断生后即可食用,某些时候,大家还喜欢把它当成葱段和蒜苗使用,特殊的香味是它最突出的一大特点 。

###其它资料参考###鸡蛋炒米粉爆炒好吃 。
鸡蛋炒米粉是一道简单的家常菜 , 主料是米粉、鸡蛋、火腿、辣椒、香葱 。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经 , 可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等 , 是扶助正气的常用食品 。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃 。用于血虚所致的乳汁减少,或眩晕,夜盲;病后体虚 , 营养不良;阴血不足,失眠烦躁,心悸;肺胃阴伤,失音咽痛,或呕逆等 。吃法很多,煎、炒、蒸、煮、冲或煮蛋花等均可 。除单用外,亦可配伍应用 。
###其它资料参考###今天来给大家分享鸡蛋炒米粉的做法,用这种方法做出来的鸡蛋炒米粉美味好吃 , 而且不粘锅 。
鸡蛋炒米粉的做法:1.准备食材 。准备两块米粉 。准备两个鸡蛋,把鸡蛋打散放在一边备用 。准备半块洋葱,洗净后切成丝 。准备一根胡萝卜,洗净后切成丝 。准备两根大葱 , 洗净后切成段 。
2.处理米粉 。准备一个锅,锅中加入半锅的清水,把水烧开 , 烧开后锅中加入一点点油,防止泡米粉的时候粘在一起 。把烧开的水倒入装有米粉的碗里,然后在碗上盖个盖子,让米粉在热水中浸泡三分钟 。三分钟后将泡好的米粉倒出 , 急着用筷子把米粉弄散,一边弄散一边沥干 , 把多余的水分蒸发掉 。炒米粉粘锅只要是因为水分多了,所以一定要把水分沥干 。
3.调制鸡蛋炒米粉的料汁 。准备一个小碗 , 碗中加入一克盐 , 一勺生抽,半勺老抽 , 然后用勺子把料汁搅拌均匀 。
4.翻炒配料 。准备一个锅,加入适量的油开火润锅,润完锅后把油倒出 , 再加入一点点的凉油,热锅凉油 , 加入鸡蛋,炒熟一边之后再把另外一边翻过来,然后把鸡蛋捣碎,鸡蛋捣碎以后就把洋葱,胡萝卜和葱段下入翻炒,炒至断生,接着加入调制好的料汁的三分之一,继续翻炒,把这些食材炒得有点底味,把味道炒均匀之后就把锅里的食材倒出来放在一边备用 。然后把锅清洗干净 。

相关经验推荐