【做法】:胡萝卜去皮切片,玉米粒剥好 , 红豆和小米洗干净 , 所有食材清洗一遍后倒入破壁机里,加入700ml的清水,如果喜欢稠点的可以放少点水,启动米糊功能 , 没有繁琐的工序,等待完成的提示音响起,大约20分钟左右,一份美味的胡萝卜玉米小米糊就可以享用啦,可趁热的时候放入白糖调味即可 。
紫薯燕麦米糊(紫薯+大米+薏米+燕麦米 )
紫薯香甜可口 , 富含花青素和植物纤维,对于排宿便、清肠胃也有不错的效果 。紫薯的香美,在燕麦的胶质下 , 使米糊浓郁细腻 , 拥有迷人的紫色 , 对于上班族,懒人族,减肥人群来说最合适不过了 。炎炎夏日即将开启 , 喝着饱腹健身的豆浆安然度夏吧!
【做法】:燕麦米、大米和薏米冲洗干净后浸泡一段时间;紫薯去皮切小块;把泡好的薏米、燕麦、大米和紫薯丁一起放入破壁机内,加水到上、下水位线之间,开启破壁机米糊模式,30分钟左右就能打好,不用过滤,直接倒出来就可以喝了,糖加或者不加随自己喜好,紫薯本身也有淡淡的香甜味 。
花生米糊(花生+大米+黄豆)
花生是 健康 的坚果类食物,此时大家不妨多吃点花生,尤其红衣花生更营养,花生果实含钙量丰富,以及含有各种维生素 , 令人容光焕发,肌肤有光泽 。黄豆加入一些花生仁和大米,味道香浓 , 口感浓稠,营养更丰富 。
【做法】:把黄豆、花生和大米用清水洗干净,然后浸泡一段时间 , 红衣花生的皮也很有营养,可不用去掉;把浸泡好的材料放入豆浆机里面,加水至上、下水位线之间 , 或者倒入牛奶也可以,按五谷杂粮键就好了,20分钟后就可以吃到香喷喷的花生米糊了 。
###其它资料参考###大米米糊的做法:
【破壁机 什么米糊好吃】主料:大米100克
辅料:盐1小勺、清水300毫升
步骤step1:准备食材:大米100克以及食盐 。
步骤step2:大米淘洗干净后放入破壁机 。
步骤step3:加入清水300毫升 。
步骤step4:选择米糊程序启动,时间25分钟 。
步骤step5:程序结束后倒出米糊,加入少许食盐调味即可 。米糊绵软香滑,适宜幼儿及年老者食用 。
###其它资料参考###以下是用破壁机打黑豆黑芝麻米糊的做法:
材料:
- 黑豆 100 克
- 黑芝麻 50 克
- 糯米或小米 50 克
- 清水适量
步骤:
1. 将黑豆、黑芝麻和糯米(或小米)分别清洗干净,浸泡约4小时至软化 。
2. 把浸泡好的材料放入搅拌机中,加入适量清水 。一般来说 , 每100克原料需要添加500毫升左右的水 。
3. 开始搅拌机 , 并选择高速档位进行混合 。如果您使用的是普通家用搅拌器 , 则需要多次操作以达到理想效果 。
4. 混合过程中可以根据个人口味加入适量蜂蜜、白砂糖等甜味剂调整口感 。
5. 待混合均匀后即可倒出食用 。
注意事项:
1. 在使用时应该先将硬质成分(如黑豆、黑芝麻)提前浸泡以便更好地打碎;
2. 如果您没有专业的破壁机,也可以尝试在家里使用普通搅拌器进行制作;
3. 制作过程中要注意控制好添加水份的比例,否则会影响最终口感和稠度 。
希望这些信息能够对你有所帮助!
###其它资料参考###破壁机都能做什么吃的、美食,家用破壁机食谱大全及做法窍门破壁机因为其做料理的功能太过于强大,所以现在大家都很喜欢使用破壁机来制作料理 。但是有些没有使用过破壁机的朋友们想要了解一下破壁机能做什么好吃的美食,那么下面我们就来一起来看看家用破壁机食谱大全及做法窍门吧 。
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