怎样生孩子才能不那么疼
分娩时的疼痛是在所难免的 ， 不过临床上采用新技术、新方法 ， 比如说分娩镇痛、导乐及家属陪伴分娩等等方式都可以有效缓解分娩的疼痛 ， 已达到无痛分娩、快乐分娩的效果 。
1、了解分娩的相关知识 。孕妈咪在孕期可以多参加一些为准妈妈们举办的健康讲座，了解有关妊娠和分娩的知识，对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性增加信心 ， 这可使产妇消除恐惧、焦虑心理 。
2、导乐陪伴分娩 。为了减轻孕妇分娩疼痛，自上世纪90年代以来，我国部分医院引进了导乐陪伴分娩服务模式，即由导乐人员一对一陪伴产妇分娩的全过程，给予产妇生理上、心理上、情感上的支持，帮助和鼓励产妇建立起自然分娩的信心 。
3、一对一家属陪伴分娩 。现在各大医院产科多采用单独产房，可允许一位家属进产房陪伴分娩 ， 这样在疼痛时，有亲人在旁守护、支持，产妇会感到无限安慰 ， 增强对疼痛的耐受性 。
【孕妇怎样比较容易顺产 孕妇如何更容易顺产】4、选择分娩镇痛 。分娩过程中可以通过麻醉等方法来帮助缓解疼痛 。目前，国际上应用最广泛的分娩镇痛法是产妇宫口开到3厘米时，由麻醉医师在产妇脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉药，只阻断神经传导、让产妇没有痛感，却不阻断子宫肌肉收缩，保障正常分娩的进行，对缓解产妇的紧张、减轻疼痛和产后身体的尽快恢复都很有帮助 。使用分娩镇痛后，绝大多数孕妇表示疼痛是可以忍受的 。
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