有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口 ， 其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回复正常机能 。小编的友人A，皮肤好到令人发指，她20出头守着一瓶抗老精华液 ， 一用就12年 。若偏油肌，选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担 。
小编支招：抗衰老永远不嫌早，因为我们无时无刻不在衰老嘛 。选择好适度的产品，从今天开始好好保养吧 。
POINT8：睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存 ， 但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法「存放」 ， 「补眠」其实是补不回来的 。在我们睡着3小时后，身体会分泌「生长荷尔蒙」，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时;建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的「日夜节律」，让肌肤顺利再生 。
【8个护肤小习惯 不花钱也能美丽常驻】 小编支招：小编坚信美丽是睡出来的，在好的护肤品也要时间吸收，而在睡眠过程中人体的整个新陈代谢都得到和谐运行，还不快来做一个睡美人？
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