3．冲泡时间和次数
茶叶冲泡的时间和次数，差异很大 ， 与茶叶种类、泡茶水温、用茶数量和饮茶习惯等都有关系，不可一概而论 。如用茶杯泡饮一般红绿茶，每杯放干茶3克左右，用沸水约200毫升冲泡，加盖4～5分钟后，便可饮用 。这种泡法的缺点是：如水温过高，容易烫熟茶叶(主要指绿茶)：水温较低，则难以泡出茶味；而且因水量多，往往一时喝不完，浸泡过久 ， 茶汤变冷，色、香、味均受影响 。改良冲泡法是；将茶叶放入杯中后 ， 先倒入少量开水，以浸没茶叶为度，加盖3分钟左右，再加开水到七八成满，便可趁热饮用 。当喝到杯中尚余三分之一左右茶汤时，再加开水，这样可使前后茶汤浓度比较均匀 。据测定，一般茶叶泡第一次时，其可溶性物质能浸出50~55％；泡第二次，能浸出30％左右，泡第三次，能浸出10％左右；泡第四次，则所剩无几了 。所以，通常以冲泡三次为宜 。如饮用颗粒细小、揉捻充分的红碎茶与绿碎茶，用沸水冲泡3～5分钟后，其有效成份大部分浸出，便可一次快速饮用 。饮用速溶茶，也是采用一次冲泡法 。
品饮乌龙茶多用小型紫砂壶 。在用茶量较多(约半壶)的情况下，第一泡1分钟就要倒出来，第二泡1分15秒(比第一泡增加15秒)，第三泡1分40秒，第四泡2分15秒 。也就是从第二泡开始要逐渐增加冲泡时间，这样前后茶汤浓度才比较均匀 。泡茶水温的高低和用茶数量的多少 ， 也影响冲泡时间的长短 。水温高，用茶多，冲泡时间宜短，水温低，用茶少，冲泡时间宜长 。冲泡时间究竟多长?以茶汤浓度适合饮用者的口味为标准 。
参考资料：
希望对您有所帮助 祝您健康!
###其它资料参考###可以做阿胶红糖鸡蛋 。
材料：阿胶红糖100克、鸡蛋2个、枸杞6克 。
1、锅中放水，大火煮沸，如图所示 。
2、加入阿胶红糖，大火煮沸，如图所示 。
3、加入鸡蛋 ， 小火煮熟，如图所示 。
4、加入枸杞 ， 小火煮10分钟，如图所示 。
5、最后，炖好之后即可出锅饮食 。
###其它资料参考###一、高血压是怎么回事？
血压是用来运送血液的，没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身 。血压太低就送不动，太高又会造成血管收到挤压 ， 甚至挤破，造成脑溢血 。
高血压会引起的并发症有：脑中风、短暂性脑缺血、心肌梗塞、心绞痛、左心室肥大、心衰竭、肾脏病变、肾衰竭 。
二、为什么会形成高血压？
1.血管缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会失去弹性，变弯，使血液输送困难 ， 不得不加大血压使血流通畅 。
2.血脂肪、胆固醇太高，造成血液太粘稠，血流速度变慢，而全身每个细胞都需要透过血液输送养分，才可以继续新陈代谢，因此身体不得不把血压调上来帮助血流恢复正常（透过肾脏不断分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织来加大血压） 。
三、为什么不建议吃降压药？
随便吃降压药意味着身体好不容易把血压调上来供给细胞养分，降压药却在跟身体作对，即使血压正常了，但是气色并不正常 。我们需要的是一个健康的体魄而不是简单地用血压来判断 。
四、高血压该怎调理？
1.不要轻易地降血压 ， 而是改变血流速度！
（1）恢复血管弹性 。
（2）降低血液中的胆固醇 ， 让血液变稀 。
2.增加运动，增加血流速度 。
3.改善血管弹性，增加蛋白质、基本营养素、维生素C、钙镁片、维生素E等就可以增加血管的弹性 。
![穿越火线手游挟天子以令诸侯是哪一把武器的介绍？cfmAK47孟德武器介绍答案[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/0316391V8-0-lp.jpg)
