4.吃饭前和吃饭后都不要喝玄米茶 。饭前在胃肠处于饥饿的情况下饮用玄米茶，会使胃肠一直处于工作的状态，加重胃肠的负担 。而在饭后饮用玄米茶则是使身体不会吸收到食物中的营养，最好实在饭后30分钟后再饮用玄米茶 。
5.玄米茶不可以过量饮用 。因为玄米茶属于温热的食物，大量饮用的情况下，会造成身体内热毒过多的情况，出现火大的情况，尤其是本身就是肝火过旺的人群更是不能过多的饮用玄米茶，否则会引起症状加重 。
大家在读完上文中针对玄米茶的介绍以后，是不是对玄米茶有了一定新的了解了呢?如果想要减肥、养胃、降压降脂的小伙伴，可以根据自己的情况 ， 适量的食用玄米茶，希望上文中的介绍对大家有所帮助 。
###其它资料参考###●1.简单玄米减肥茶
将直接购买的玄米茶放入杯中,用沸腾的水,或者冷开水盖盖子泡15分钟,随时饮用.一天保持最少8杯,可反复冲泡.2--3周后,就就会在玄米茶的香氛中慢慢痩下来.
●2.玄米煮茶
材料:玄米茶1袋,水8杯
做法:在锅里加水,烧开后放入玄米茶煮5分钟即可.
吃饭:一天的量,可热饮,也可冷饮.
效果:玄米茶中的绿茶清油去腻,玄米暖胃,两者相配,3--4周,减肥效果显著.
●饮用方法介绍
1.简单玄米减肥茶：将直接购买的玄米茶放入杯中,用沸腾的水,或者冷开水盖盖子泡15分钟,随时饮用.一天保持最少8杯,可反复冲泡.2--3周后,就就会在玄米茶的香氛中慢慢痩下来 。
2.玄米煮茶材料:玄米茶1袋,水8杯 做法:在锅里加水,烧开后放入玄米茶煮5分钟即可
吃法:一天的量,可热饮或冷饮
【玄米茶应该怎么泡】效果:玄米茶中的绿茶清油去腻,玄米暖胃,两者相配,3--4周,减肥效果显著
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