再打入一个鸡蛋 , 羊肉吃起来口感更滑嫩,另外再加入适量干淀粉,这样能锁住羊肉的水分不易流失 。
起锅倒入食用油,油烧至四成热时,下入切好的羊肉片 , 用勺子轻推划散,滑油四十五秒左右,炸制羊肉金黄色时,就可以捞出控油 。
锅内留底油,放入葱花爆香,再倒入滑油后的羊肉片,快速翻炒几下,加入一勺食盐 , 半勺胡椒粉,小半勺白糖,小半勺鸡粉,倒入备好的辣椒面,白芝麻和孜然粉,
再加入少许红油和芝麻油 , 放入备好的香菜叶,(如果不喜欢香菜的朋友,可以用洋葱来代替),再上火翻炒几下,就可以出锅装盘了 。
好了,到这里,这道营养美味的孜然羊肉就做好了 。
下面是所用到的食材和调料,仅供大家参考
食材:羊肉半斤,香菜二两 , 大葱白,白芝麻 , 鸡蛋,干淀粉
调料:食盐,白糖,胡椒粉 , 料酒,生抽 , 鸡粉,辣椒面 , 孜然粉,芝麻油,红油
###其它资料参考###
孜然羊肉是一个老少皆宜,简单上手的经典家常菜 , 经典的就是最好的,特别是过节饭桌上很适合上这么道经典羊肉菜,尤其是有小孩子的,肯定欢喜得了不得 。羊肉肉质细嫩,高蛋白低脂防低胆固醇,性温 , 起食补作用,孜然的香气浓烈醇香 , 是烹饪肉类经常用的香料,这两者结合 , 瞬间有了烧烤的味道,滑嫩咸香 , 理气开胃,温补气血 , 很有档次的一道菜,怎样做出这种烧烤味道的羊肉呢?
(1)我们一般用后腿肉或里脊肉 , 把肉500克(一般300克左右一盘,在家里可以放多点)顶刀断筋切成2x4厘米的薄片放入盆中 , 加盐5克,胡椒粉5克生抽20克料酒搅拌均匀,然后加一个蛋清,用力打搅均匀,然后加入20克左右淀粉 , 继续手打起劲发黏,最后加入一小勺植物油(防粘连 , 下肉顺畅,防脱浆) 。把葱姜切碎 , 洋葱切丁备用,然后准备一小把孜然粉(也可买孜然粒自己炒干磨碎 , 味道更好),一小把辣椒粉(不吃辣可不放) , 一小把白芝麻(最好是熟芝麻),混合均匀备用 。
(2)起锅烧油 , 油宽一点,烧至三四成热 , 把羊肉倒入滑油,滑至变色捞出,再次升高油温六成热,把羊肉放进去复炸差不多三十秒(这样 , 羊肉才会有焦脆感,里面还嫩) , 羊肉金黄捞出控油备用 。
(3)留底油再次起锅,放入葱姜洋葱丁煸炒出香味,然后下入孜然粉辣椒粉,芝麻快速翻炒出香味(别炒糊了 , 要离火翻拌炒匀,也可先放羊肉炒再撒孜然粉 , 但不如先炒出味),然后放入羊肉,盐,味精,快速翻炒均匀即可起锅装盘,把香菜段打底铺在盘子上 , 把羊肉盛到香菜上即可,美味的孜然羊肉就做好了,希望大家喜欢 。

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