###其它资料参考###喝生普洱茶减肥方法：
早餐：
1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)
2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水
3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖) 。
下午餐：
1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml
2. 饭后再饮用500ml
3.口渴或肚子饿时再饮500ml
4.采取少量摄取制 。
晚餐：
1. 采取少量摄取制
2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml) 。
注意事项：
1. 禁用宵夜
2.饥饿时，可喝普洱茶
3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化 ， 更能分解脂肪
4.每天三餐进食时间应一致
5.中午肠胃吸收能力最强 ， 吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取 。
###其它资料参考###喝普洱茶减肥要注意的几个要点：
1、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道 ， 不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用 。
2、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶 。
3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和 。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色 。
4、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的 ， 没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候 ， 就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣 。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买 。
5、女人在特殊时期不能喝茶需要注意的是女士在三期“经期、孕期、哺乳期”的时候不能喝茶 ， 吃药的时候也...喝普洱茶减肥要注意的几个要点：
1、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用 。
2、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶 。
3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和 。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色 。
4、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的 ， 没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多 ， 使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣 。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买 。
5、女人在特殊时期不能喝茶需要注意的是女士在三期“经期、孕期、哺乳期”的时候不能喝茶，吃药的时候也不能喝 。
6、体热人喝新普洱茶容易上火、便秘普洱是热性茶 ， 体质湿热的可不能喝太多 。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火 ， 可以在熟茶中加点新的生茶，经济条件好的就喝5年以上的老茶 。
7、
当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹 。
###其它资料参考###【怎么喝生普洱茶减肥】普洱茶减肥，生茶效果比较明显，但是肠胃不好的最好适量的喝，熟茶也可以减肥的 ， 介绍个我的方法，买些生姜回来，切片和熟普一块儿泡来喝，按照个人口味可以加些蜂蜜，但是不要在水还很烫的时候放蜂蜜哦 ， 还可以放些玫瑰花，顺便美白 ， 这个在冬天最好用，因为可以暖胃 ， 呵呵~~~我喝这个还蛮有效的啦，不过要看个人的，生茶我觉得效果也蛮好 ， 但是我肠胃不好，我妈不怎么让我喝，嘿嘿
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