猪干烧汤怎么做好吃吗( 二 )


②烧热锅下油 , 烧至八成热,下番茄、葱花爆炒3分钟 , 加入精盐及开水 , 滚开后放入猪肝 。
③待再滚后撇去浮沫,再煮3分钟,加入胡椒粉、味精调味即可 。
六、猪肝菊花汤的做法
【材料】猪肝100克 , 白菊5朵 , 姜丝、盐各适量 。
【做法】
①猪肝洗净,用沸水略焯 , 切片 。白菊洗净 。
②锅中倒入适量清水 , 放入白菊煮片刻 。
③放入猪肝、姜丝、大火烧沸,改用小火煮20分钟,加盐调味即可 。

###其它资料参考###一道猪肝做汤的好吃做法
食材明细
主料: 新鲜猪肝250g 煮熟的大红豆400g
配料: 胡萝卜一个 干豆腐皮适量
辅料: 胡椒粉适量 小粉适量 盐适量 味精适量
制作步骤:
1.原料:新鲜猪肝
2.原料:煮熟的大红豆
3.胡萝卜去皮后洗干净,再切成片备用 。
4.新鲜猪肝用清水洗净切成小片 。
5.将切好的猪肝放在大碗中 , 加入适量的盐、味精、胡椒粉 。
6.将猪肝充分搅拌,静置10-15分钟 。
7.加入两小调羹的小粉 。
8.将猪肝均匀地裹上小粉 。
9.汤锅中加入清水 , 烧开 。
10.锅中的水烧开后,放入大红豆 。
11.接着放入胡萝卜片、干豆腐皮 。
12.中小火至锅中的水再次煮开 。
13.腌制好的猪肝下锅 。
14.2-3分钟后 , 加入盐、胡椒粉调味即可 。
营养价值:
【猪干烧汤怎么做好吃吗】1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶 , 完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老等 。

###其它资料参考###煮猪肝好吃又嫩的做法如:
新鲜猪肝清洗后,用清水浸泡一小时使变白 。锅注冷水 , 投入葱、姜、八角、桂皮、干红椒,猪肝同时放入 。大火将水烧开后,倒入少许料酒,转中火煮5-10分钟,用筷子在猪肝上扎几个眼,这时会有少量血水冒出,转小火再煮10-20分钟 。关火余温再焖半小时 。取出晾凉即可 。

猪干烧汤怎么做好吃吗

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