5、适当运动多囊备孕的女性朋友需要积极锻炼身体 ， 增强身体素质，对成功受孕也有帮助 。而且卵巢多囊的人群通常会比较肥胖，而肥胖又会加重多囊的病症，因此适当的运动减重是非常必要的 。
6、作息规律备孕的女性朋友要保持良好的作息习惯，尽可能不要熬夜，调理好月经周期，不影响排卵 。要知道多囊本身就是一种内分泌疾病，而熬夜也是内分泌紊乱的原因之一 。
多囊卵巢综合症是怎么引起的1.家族遗传遗传因素也是很关键的一个原因，很多多囊卵巢综合症的患者与基因异常有关 ， 少数有染色体异常，所以家族中出现一些疾病的女性一定要更加注意 ， 定期做好相关的检查，避免疾病的伤害 。
2.激素分泌原因内环境激素水平的紊乱是造成多囊卵巢的主要原因之一，胰岛素偏高、雄激素偏高、泌乳素偏高、瘦素偏高等都有可能引起代谢异常 ， 导致发生多囊卵巢的症状 ， 比较复杂 。
3.肾上功能异常有很多的患者显示出肾上腺皮质功能亢进，雄激素的分泌过量，出现没有排卵的现象 ， 可能是因为肾上腺肿瘤、肾上腺皮质增生等疾病引起的，所以女性遇到疾病一定要及时的进行治疗 。
4.生活习惯混乱很多女性养成了一些生活中的坏习惯，作息不规律，心里压力等原因就可能导致女性体质过度酸化，人体免疫机能下降 ， 使得代谢循环变缓慢，造成内分泌失调，导致疾病 。
5.长期精神紧张因为一些女性长期精神处于紧张的状态或者长期服用一些药物可能会影响到下丘脑一垂体一卵巢轴调节功能异常 ， 产生过量的雄激素，也有一些女性长期接触电离辐射、以及滑石粉等一些物质，也会严重影响卵母细胞增长速度、机会，导致疾病的产生 。
6.肥胖、高胰岛素血症患者一些患者可能患有高胰岛素血症，很多情况是因为胰岛素受体后信息传导系统的障碍引起 ， 也可有胰岛素受体缺陷引起，所以过于肥胖或者高胰岛素血症的患者可能会引起疾病 。
7.中医病因中医认为本病主要是因肾虚、痰湿、气滞血瘀、肝经湿热等导致的肾-天癸-冲任-胞宫轴功能失调，致使月经停闭、不孕等 。通过中药调理有助改善 。
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