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蜂蜜南瓜里面放什么( 二 )

南瓜生活百科



###其它资料参考###蜜汁八宝南瓜盅
材料
原料：南瓜一个、小米适量、大米适量、糯米适量、芸豆适量、花生适量、葡萄干适量
调料：蜂蜜、白砂糖
做法
1.芸豆、糯米浸泡5个小时左右
2.把南瓜外部清洗干净，顶部片掉，挖空里面南瓜子，南瓜子晾干可以吃
3.大米、小米、糯米、芸豆、花生淘洗干净，在高压锅中蒸熟
4.用蜂蜜和少量白砂糖调匀，放入南瓜盅里 。放的时候一层饭一层葡萄干 ， 最上面再撒一层葡萄干 。
5.放蒸锅里中小火蒸30分钟即可
我个人认为这个南瓜没有长条的老南瓜蒸这八宝饭好吃，老南瓜蒸的米饭发香甜，老南瓜本身也好吃 ， 只是外表没有这个好看，也没有盖子而已 。
南瓜是什么
南瓜作为家常到不能再家常的家常菜，相信大家一定吃过吧 。但是你们了解南瓜吗?知道它到底是一种怎么样的植物吗?知道南瓜到底是什么科什么属的吗?知道南瓜的生长习性吗?不知道，不了解的小伙伴可以接着往下看 。在下面的文章小编将会详细的为大家介绍一下这种大家看似很熟悉，其实并没有很了解的植物——南瓜 。
1、南瓜可以说是跟葫芦是一家人，别看南瓜和葫芦的外表不太像，但是，南瓜和葫芦之间可是有着千丝万缕饿联系的呢 。南瓜的外表皮是非常坚硬的，外表的皮通常在成熟之后会呈现出不均匀的棕黄色 。与此同时，斑驳在南瓜的外表皮上的除了颜色，还有一些带有纹理的花纹，越是成熟的南瓜，它的花纹遍布的范围就会越广泛，并且南瓜外表皮上的花纹的颜色也会越来越淡 。南瓜是一种生长周期比较长的植物，并不像一些植物一样，一年四季都能够结果 。南瓜自从栽种的那一天起，就需要一直在图里面待够足足一年饿时间，充分吸收土壤里面的营养成分，日复一日，年复一年的把营养成分积累起来 ， 才最终为广大群众呈现出一个营养价值极高的一种植物 。
2、南瓜是从国外传进来的，是一种深受全世界都喜爱的一种植物 。南瓜不仅仅可以做为各种菜品，被人们烹饪，最后摆上餐桌 。南瓜也能够作为各种甜点，点缀 ， 充实人们的生活 。南瓜里面含有非常充足的营养成分 。(1)果胶 。相信吃过南瓜的小伙伴都知道 ， 南瓜的口感是软软的，有一种沙沙的感觉 。只是因为南瓜里面含有了果胶这种成分，果胶能够很好的调节人体的肠胃蠕动 。
南瓜是发物吗
在日常生活中，我们经常会听到这样一句话，如果不舒服就不要吃发物，以免更加难受，那么，什么才是发物呢?
1、从医学的角度来说，只要是能够刺激、影响、加重这种不舒服的症状，我们都把它叫做发物 。比如一些过敏性疾病就一定不能吃海腥味的食物，这种食物主要含有异性蛋白，这种异性蛋白属于过敏源 ， 因此不能食用 。
2、南瓜作为常见的一种食物，经常出现在人们的日常生活中，味道好，营养高，还能养生，是南瓜备受人们的喜爱 ， 那么，南瓜是发物吗?
从我们查找的资料来看，南瓜确实属于发物 。我们都知道，南瓜中含有蛋白质 ， 这些蛋白质会成为过敏原来刺激人体的免疫系统从而引起变态反应，也就是人们日常生活中说到的过敏 。除了这些蛋白质，激素也是南瓜成为发物的一大主要原因 。南瓜所含有的激素会影响我们人体机体的代谢，影响组织功能，甚至会导致紊乱，因此，会导致一些疾病的产生，甚至会旧疾复发 。
3、那么，南瓜究竟不适合什么样的人食用，首先，对南瓜过敏者不可以食用 ， 避免过敏症状的产生 。其次，我们都知道，南瓜属于温补性的食材，因此 ， 体质偏热的患者不能够使用南瓜，避免加重病情 。南瓜富含多种维生素和氨基酸，不仅能够保护我们的胃，还有治愈的功效，近些年 ， 有营养学表明，南瓜富含维生素d，能够促进骨骼生长 ， 因此，南瓜比较适合老年人和儿童食用 。另外，南瓜还有美容的功效，适量的吃一些南瓜不仅对人的身体好 ， 还能够美容养颜，效果颇佳 。

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