经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

玉米细面怎么做好吃( 三 )

生活百科玉米


玉米面条的做法也是比较的多的 ， 所以我们在制作的时候是可以根据我们自己的喜好来进行选择，我们不同的人会有不同的方式来选择食材的搭配 ， 但是我们也是要注意营养的搭配，不仅是会让面条口感好 ， 还是会对我们的身体消化有帮助 。
玉米是很有营养的一种粗粮食物，首先玉米中有大量的脂肪 ， 其中主要是亚油酸，是可以帮助我们减少胆固醇在血管中沉积的情况 ， 还可以有效的预防高血压、冠心病以及心肌梗塞等心血管疾病的产生，是糖尿病患者很适合吃的 。
玉米中含有非常丰富的维生素E，是可以起到防止皮肤色素沉着的效果，还可以预防皱纹，是延缓衰老的优秀粗粮食物 。
玉米中含有大量的谷氨酸，这种物质是可以帮助我们促进脑细胞的呼吸，还可以帮助我们脑组织中氨的排除，这样就可以发挥出的键脑和增强记忆力的效果 。
在玉米中纤维素的含量也是很高的，可以帮助我们促进肠胃的蠕动 ， 还可以有效减轻毒腐质在肠道中积累的情况，这样就可以有效的帮助我们降低便秘、痔疮等问题的出现，还对预防心血管疾病有好处 。

###其它资料参考###做好吃的玉米面条需要七步 。
1、超市买的玉米面 。
2、一碗半原面粉加一碗玉米面 。
3、用和面机和好，成面饼 。
4、用面条机做面片刀成面片 ， 之后用细刀成面条 。
5、这里可以用料理机，很方便 。
6、撒散粉 ， 防止粘连 。
【玉米细面怎么做好吃】7、烧水的锅里放葱段，姜片 ， 加入调料，美味的面条就做好了 。

玉米细面怎么做好吃

文章插图

相关经验推荐


上一篇：妄想山海补兽器怎么得 妄想山海补兽器获得方法

下一篇：妄想山海癞瓜酿肉怎么做 妄想山海癞瓜酿肉食谱介绍