###其它资料参考###想做猪肝瘦肉粥 ， 做法:小米洗净，锅中烧水，水温达到80°左右把米加入沸腾 ， 加入去皮洗净的山药块（或南瓜、苹果、鸡蛋黄等），煮至粘稠即可食用 。大米粥最暖身，适合搭配山药、红薯、黑芝麻、猪肉松、皮蛋瘦肉等 。与黑芝麻煮粥可以乌发生发，对发质不好或有白发的人有非常好的疗效 。把玉米面倒入煮熟红薯的锅中，边倒边搅拌 ， 最后小火煮至10分钟左右粘稠即可 。
做法:糯米洗净泡入温水中大约30分钟，放入锅中加水煮开 ， 放入花生（或红豆、黑米、大枣、莲子，也可以一起放入做八宝粥），煮至粘稠即可 。做法:紫米洗净用温水泡20分钟以上，连同泡紫米水一起倒入锅中，放入自己喜欢的食物，煮至软糯粘稠即可 。紫薯富含花青素、硒等营养素 ， 有助于清除体内自由基，是有效的抗衰老、抗疲劳的食物 。
同时还搭配不同的蔬菜，如红萝卜、南瓜、山药、土豆、番茄等、随意组合 ， 每次添加一种蔬果，如今天吃鲜虾瘦肉山药粥 ， 明天吃鲜虾瘦肉红萝卜粥，后天再吃鲜虾瘦肉南瓜粥 。如此反复循环搭配 ， 一个月都可以不重样的 。二小时后，煮好的粥会自动煲温 。绵绸的鲜虾瘦肉山药粥就做好了，宝宝饿了就可以盛出来吃了 。平时常做小米粥、大米粥、五谷杂粮粥、蔬菜粥等 。熬粥的锅具也可以是高压锅、普通锅、砂锅随意选用就可以 。
【猪肝瘦肉粥配什么蔬菜】早上孩子起床就有香喷喷的粥或者热乎乎的汤喝了 ， 特别方便，食材随意?。惺焙蚴怯迷恿福衩咨接?nbsp;， 南瓜等，有时候是排骨，鸡块，瘦肉一类的，没有什么刻意的选择 ， 家人喜欢就好 。小米菠菜粥：小米煮粘稠后加入洗净切碎的菠菜和胡萝卜碎再煮两分钟加一点点盐即可 。
文章插图
相关经验推荐
- 瘦肉怎么煲汤要煲多久
- 瘦肉粥猪肉煮多久能熟
- 芋头蒸瘦肉怎么做好吃又简单
- 香菇瘦肉粥的做法多久
- 猪肝什么样是煮了
- 白薯粥配什么菜吃
- 做皮蛋瘦肉粥要多久
- 猪肝瘦肉粥猪肝瘦肉煮多久
- 猪肝瘦肉粥猪肝瘦肉煮多久能熟
- 莲子瘦肉汤要煲多久