5．3气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补 。
对两虚之体的食补可分别选用上述补气、补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到“虚则补之 ， 实则泻之” ， 无虚不须补，避免不虚而补 ， 补之过度或进补不当而引起的不良反应 ， 反而对健康不利 。
摘自：《药膳食疗》文/鼎坤
###其它资料参考###1、女性体虚又分为不同的体质，比如阴虚体质，阳虚体质，痰湿体质，气虚血虚等 。在调补治疗方案上讲究的是辨证论治，只有辩证准确才能起到较好的效果 。可针对具体病因来选择中药汤剂进行调理，食补对于阴虚体质者，平时可多吃一些具有滋阴生津的食物 ， 少食辛辣刺激性的食物 ， 比如可吃百合，银耳莲子等 。
2、对于阳虚体质者，一般多有畏寒怕冷，四肢发凉，宫寒等现象，可以用一些具有温阳散寒温补的食物 ， 如当归生姜羊肉汤 ， 生姜红糖水 。对于气血亏虚者，多吃一些补气血的食物，比如大枣，桂圆，花生米，猪肝，瘦肉等 。对于痰湿体质者，应少食寒凉生冷之品，饮食上要注意可吃一些具有健脾祛湿的食物，如山药，薏仁等 。正气存内，邪不可干，平时应多加强锻炼，提高自身的免疫功能，及抗病能力，养成良好的饮食规律习惯 。
3、女性体质差，一般多考虑是气虚、血虚或者是阳虚引起的临床表现 。相对比而言，气虚、阳虚几率比较大一些 。因此可以口服一些补气养血，温补的药物进行调理 ， 比如人参健脾丸、补中益气丸，益气养血口服液，黄芪精口服液、驴胶补血颗粒，人参归脾丸等 。必要的时候到医院详细的检查一下，排除缺乏维生素、微量元素以及贫血等疾病的可能 。
其二，气虚体质 ， 治疗就是健脾益气 ， 方，四君子汤 ， 党参，白术，茯苓，炙甘草，大枣 ， 等等
其三，气血双亏体质，那就要气血双补，治疗就是八珍汤主之 。
###其它资料参考###食补加药补调理身体 。
这个你可去找医生专业一点的帮你开一些方子 。针对你的病情的 。
食补方面也要问下医生哪些对病有好处的 。
比如你可以多喝鸡蛋吗？可以喝橄榄油吗？可以吃一些人参吗？
鸡蛋是很多人补身体的用的，常见不贵 ， 橄榄油可以调理消化系统，对营养吸收有好处，人参可以补一些元气等。还有很多别的食物，。
###其它资料参考###很多老人面临营养不良的威胁，这与老人饮食不无关系 。老人营养不良严重影响身体健康 。下面我带你了解老人身体虚弱的食疗，希望对你有帮助!
老人身体虚弱的食疗1、身体虚弱的老人吃猪血汤补营养
材料:猪血100克,豆腐100克,韭菜1小把,骨汤,姜丝,蒜片适量 。
做法:锅中烧开水,将猪血放入焯2分钟后捞出,过一遍凉水 。锅中倒入骨汤或热水,烧开后倒入猪血和豆腐,再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片,再烧开即可关火,调入盐和少许胡椒粉调味 。
2、身体虚弱的老人吃肝枣补血汤补营养
材料:猪肝30克,鸭肝30克,菠菜100克,枣(干)20克,水发木耳15克,姜5克,盐2克 。
做法:猪肝和鸭肝都切片,菠菜洗净后切段,将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟,加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可 。
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