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什么是丁香红叶茶( 三 )

生活百科指甲


第二 ， 指甲容易断裂 。
我们都知道指甲其实是比较坚韧的，如果变得脆弱容易断裂，这个和肝脏供血不足有很大的关系，这个时候要注意多休息，并且多补充一些富含维生素A的食物来修复肝功能 。
第三，指甲发白 。
【什么是丁香红叶茶】 指甲最容易发现的改变就是颜色的改变，正常的指甲颜色粉红细腻，如果指甲颜色发白，是典型的肝血不足的表现，这个时候一定要多喝水，多休息，注意合理的膳食和运动，不能再让过多的毒素在肝脏堆积了 。
以上三点指甲的改变基本上是和肝脏有关系的 ， 而指甲也有一些其他的变化虽然和肝脏关系不大，但也要引起我们足够的重视 。
第一 ， 发黄 。发黄的指甲，一般表明你可能患有糖尿病了，而糖尿病的危害程度真的是很大，它会引起一系列的其他疾病，比如心脏病等 ， 所以如果手指甲发黄了，一定要去内分泌科去检查一下，是不是血糖过高 。
第二，发黑 。如果是在没有外伤的情况下，因为瘀血的原因导致的指甲发黑，而黑点又比较大扩散得很厉害，这种情况就要警惕是不是黑色素瘤了 。
第三，发蓝。有一种指甲的颜色是蓝色，我们临床称之为是蓝新月 ， 就是我们白色的月牙处是蓝色的 ， 这种情况一般是在心脏不好的人的手指甲上出现，需要引起足够的重视 。
最后，我来说一下，我们应该做什么 ， 来保护我们的肝脏和预防肝病 。
一，定时休息，让肝脏自己能够正常排毒 。
了解我的朋友知道，我一直强调一定要在晚上23点前睡觉 ， 因为只有这个时候休息身体才能得到恢复 ， 否则 ， 长期熬夜就会加重身体负担，尤其是肝脏的负担，不仅仅让我们的免疫力下降，还会导致身体出现很多其他的问题 。
二，不喝酒 ， 多喝茶 。
肝脏最大的敌人除了熬夜外 ， 再一个就是酒精，现在的人都喜欢喝一点，其实酒精对于人体来说是一级致癌物，而几乎所有的酒精都需要肝脏的分解才能被代谢，所以经常喝酒的人几乎没有一个是肝脏好的 ， 这个大家可以自己看看周围的人 。
而相反，喝茶却能保护肝脏，所以该怎么选择，我就不用说了 。
酒精从胃进入肠道被吸收后 ， 被肝脏代谢分解，长期、大量喝酒会增加肝脏代谢负担 ， 易引起酒精性肝病 。少喝酒 ， 多喝养肝茶 。
三，合理膳食，劳逸结合 。
在当今的生活中 ， 合理的膳食比什么药物都好用，而合理的膳食是指荤素搭配要合理 ， 在保证营养的情况下，少吃肉，多吃菜，尤其是一些过油过腻的食物一定要少吃 。
否则 ， 不仅仅出发胖，还会出现脂肪肝，损害肝功能，同时一些补气补血的食物，比如大枣、枸杞等，都能很好地养护肝脏 。
同时，在压力很大的生活中 ， 要劳逸结合，不要让身体过度疲劳 ， 适当的运动，通过运动促进血液循环，提升自己的免疫力，增进肝脏的 健康。
还有就是 ， 高血脂、糖尿病、痛风等人，我建议定期做肝脏检查，预防比什么都重要 。
肝不好指甲会出现症状，当身体的各个器官发生 健康 问题时 ， 身体往往都会出现各种信号 。手指甲就会表现出异常，健康 人的指甲是光泽的指甲，红润而且平滑 。指甲苍白很有可能已经有下面几种疾?。浩堆?nbsp;， 糖尿?。?肝病，充血性心脏病和营养不良 。指甲中间发白，现在可以看看指甲 ， 如果指甲中间是发白的，指甲边缘部分是黑的 ， 很可能就是肝炎 。

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