炖排骨汤的时候炖好了以后再进行加盐，由于盐的密度比较大会使排骨的肉收缩，如果过早加盐很容易导致肉的口感会变差在炖排骨汤的时候汤色变成白色可以加入适量的醋这样可以使骨头里面的钙质溢出来 ， 所以炖排骨汤的时候最好炖两到三个小时是最佳的 ， 可以将排骨里面的钙质炖出来有助于人体进行吸收 ， 排骨汤如果想要口感更加丰富 ， 可以在炖排骨的时候加1些蔬菜进行当做配料比如玉米白菜青菜这样可以补充出现膳食纤维促进肠道蠕动减少油脂负担，由于排骨里面的脂肪过多食量过多很容易导致脂肪堆积，而食用一些蔬菜可以缓解脂肪堆积促进肠道蠕动所以排骨最好炖1到4个小时左右是最佳的 。
###其它资料参考###一个半小时 。
炖排骨是最常见的一道菜 。有多种做法，但主料均为排骨；可根据自己的口味和需要配以不同的辅料，如：萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等 。辅料不同，味道亦不同 。
炖排骨营养丰富，味道鲜美，是深受广大食客喜爱的一道菜肴 。经典菜式有土豆炖排骨，排骨藕汤等
###其它资料参考###正常来说一般炖汤都是1-2小时即可 。在炖排骨汤的时候要注意冷水下锅，要一次加够水，然后先大火煮开之后 ， 再文火煮烂，但是中途不能加水，否则汤不够白不够鲜呢 。一般来说，包括大火以及文火的时间一般最少要1个小时以上，因为一个小时后排骨汤才能入味，排骨才真正开始融合到汤中 。而这个时候最好就是再用文火炖1—1.5小时，肉烂即可了 。
排骨味甘咸、性平 ， 入脾、胃、肾经，它味道鲜美，不像五花肉那么油腻，具有滋阴壮阳、益精补血的功效 。气血不足，阴虚纳差者应该多吃排骨 。同时排骨含有蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，幼儿和老年人常吃排骨能很好的补充身体所需要的钙质，促进骨骼健康 。
排骨上带有猪肉，而猪肉中必需的脂肪酸并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，所以多吃排骨可以减轻缺铁性贫血症状，特别适合于气血不足，阴虚纳差的人 。
【排骨怎么炖多久才鲜】此外 ， 排骨还具有延缓衰老的作用，排骨汤对老年人抗衰老有显著的功效 。这是由于人体骨骼中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的 ， 人们可以从中摄取增强造血细胞的能力，达到延缓衰老韵目的 。而排骨汤正是最简便的营养丰富的补充食物 。排骨汤含丰富的钙质，缺钙者也宜食排骨汤，以达到补钙的目的 。用排骨熬出来的汤性寒凉，能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨 。若脾胃虚寒，消化欠佳之人食之，易引起胃肠饱胀或腹泻，故应在骨汤中加入生姜或胡椒 。猪骨煅炭研粉则性温，有止泻健胃补骨作用 。
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