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什么茶叶有减肥功效与作用吗( 五 )

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哪种减肥茶效果好?五大减肥茶叶1、黑茶 ：可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥 ， 最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯 ， 长期坚持下去 。
2、吉姆奈玛茶 ：有效抑制糖分吸收 。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减 ， 糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效 ， 还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
3、荷叶茶 ：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料 ， 不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥 ， 需要一些小窍门 。
首先，必须是浓茶，第二泡的效果不好 。
其次 ， 一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。
第三，最好是在空腹时饮用 。
荷叶茶的好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
4、乌龙茶 ：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
5、杜仲茶 ：可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
洛神花减肥茶洛神花减肥茶饮是一种含有多种营养成分的减肥茶，这些成分对于减肥来说也是非常有效的 ， 同时这款茶饮的味道也很棒哦 ， 减肥达人推荐洛神花减肥茶月瘦15斤，自制瘦身排毒茶饮更健康 。
洛神花有着清热利尿、生津止渴、清凉解渴，消除疲倦、也能改善便秘 ， 对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助，对于想要快速减肥的人群来说是不错的选择，有养颜和祛斑需求的女生更加要尝试一下了，不过经期的时候是不能喝的，体质比较凉的女生也要少喝，因为这款茶是比较偏凉性的 。
只要你能坚持每天喝三杯以上 ， 除了经期的话，每个月瘦15斤完全不是问题 。
洛神茶的效果
1、洛神花含有黄酮素、原儿茶酸、花青素、氨基酸、维生素、糖类等等，饮用后可以降低胆固醇、抑制低密度脂蛋白的氧化、可有效地预防心血管疾病的发生 。
2、洛神花的原儿茶酸可以加速血癌细胞的死亡，所以说他还又不错的预防癌症的作用 。
3、洛神花还能调节血压、改善睡眠 。
一周减肥的洛神花茶：材料：洛神花干品，冰糖
1、将适洛神花放入锅中，加水开火煮开，3分钟后熄火浸泡5分钟 。
2、过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，微冷后加入冰糖增加甜味 。
七大最有效的中药减肥茶1、茵陈减肥茶减肥
原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份 。
用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮 。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥 。
2、健身降脂茶减肥
原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克 。

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