5.卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜 。性平味甘 。多吃卷心菜 ， 可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品 。
6.木耳菜：又名西洋菜，肥厚而黏滑 ， 俗称木耳菜 。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效 。
7.莴苣：别名莴荀、香乌笋 。性微寒 ， 味甘苦 ， 入脾、胃、肺经 。具有开通、疏利、消积 。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分 。常食莴苣 ， 促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮 。
8.蕹菜：又称空心菜、空筒菜 。性寒、味甘，有治疗便秘、便血
痔疮是一种常见的肛肠科疾?。谆八担菏司胖?。痔疮是由肛门直肠尾部静脉血管非正常充血，从引起肛门黏膜静脉丛曲张，形成一个或多个静脉团 。
由此可见，得了痔疮 ， 我们的目的就是减轻这个部位的静脉充血，预防或者减缓症状 。
预防便秘
便秘是诱发痔疮的原因之一 ， 也是受到饮食影响比较大的因素 。
不吃
避免对肛门黏膜产生一定的刺激作用，使肛门血管充血 。
多吃
富含膳食纤维的食物，促进排便 。
注意肛门部位卫生
肛门是人体排泄废物的通道 ， 常常容易滋生细菌，保持这个部位的清洁、常用温水清洗有助于缓解、预防痔疮 。
养成良好生活习惯
现代人的快节奏，加上移动互联网的快速发展 ， 很多人有在如厕时间看书刷手机的习惯，这往往会导致如厕时间过长 ， 给肛门造成过大压力，引发静脉充血导致痔疮 。
久坐不动或者长期站立 ， 下肢得不到足够的锻炼，会使直肠静脉回流困难 ， 血液淤积于直肠底部，从而导致肛门黏膜充血，产生痔疮 。
术后饮食要点
对于部分患者，通过调整饮食结构和生活习惯已经难以缓解症状，需要进行手术治疗 。术后良好的饮食支持，对伤口愈合起着非常重要的作用 。
手术之前2~3天需以清淡、流食为主 。手术之前需要做到禁食12小时、禁水3小时 。
手术后2~4天，可以吃“少渣半流食” ， 比如：粥、面条等 。同时可以注意吃一些新鲜的蔬菜水果，避免便秘的发生 。手术10日后可恢复正常饮食，但仍需要注意膳食纤维的补充 。
总而言之，均衡的饮食结构、良好的生活习惯可以帮助痔疮患者早日摆脱病痛 。
田晶 国家二级公共营养师/王兴国营养特训班五期学员
痔疮是一种慢性疾病，痔疮的发作不仅和天气，环境有关 ， 和人们的饮食也有很大的关系，为了防止复发平时饮食习惯必须要注意 。
1、不能吃难于消化、坚硬的食物 。这些食物难以消化会导致便秘 ， 从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发 。
2、不能吃味浓及香料多的食物 。这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大 ， 可导致痔疮发生或使痔疮加重 。
3、要控制盐的摄入 。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重 。
4、不能吃温热水果 。橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性水果容易导致大便秘结，加重痔疮病情 。
5、不能吃高脂肪、蛋白食物 。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘，使痔疮病情加重 。
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