参考资料来源：人民网-喝什么茶减肥 三款清淡茶品刮油又减肥
参考资料来源：人民网-夏日炎炎3款清淡茶品 刮油又减肥
###其它资料参考###1、乌龙茶 。乌龙茶当中含有丰富的茶多酚成分，而茶多酚能够帮助抑制脂肪的生成，同时可以起到消脂解腻的作用功效 。说到什么茶叶有减肥效果这个话题，在减肥期间喝点乌龙茶想必是极好的 。
2、绿茶 。绿茶一方面可以促进体内能量的燃烧，另外一方面也可以提高机体新陈代谢速度 ， 最终可以帮助消化吸收，对消除脂肪是非常有帮助的 。在减肥瘦身的过程中，坚持每天喝杯绿茶，可以让减肥的效果更佳 。
3、普洱茶 。普洱茶对腹部脂肪囤积严重的朋友最有帮助，常喝普洱茶可以帮助有效分解脂肪，如果感觉最近消化功能变差 ， 可以尝试着喝点普洱茶 。
4、大麦茶 。什么茶叶有减肥效果？大麦茶的香气是最浓的，喝下去有一种甘甜的麦香味 。而大麦茶的主要功能是改善肠胃蠕动功能，进而促进肠道的吸收和消化 ， 最终可以起到改善便秘、消除脂肪的作用功效 。
###其它资料参考### 在中医看来，人之所以有肥胖，很多都是由于痰、湿、水滞造成的 。所以应该在饮食上吃利水利湿，健脾胃的食物 。
其中就可以喝几种刮油茶，除了最常见的茶叶以外，也可以喝这几种，能够帮助刮油减肥 ， 适合肥胖的人群 。
1、双乌茶
这一种刮油茶除了有乌龙茶以外，还加入了冬瓜皮干、山楂、何首乌 。在制作的时候需要将除了乌龙茶以外的三种材料放入锅中煮 。
一直煮到山楂烂熟就可以了 ， 煮熟以后把里面的液体过滤出来，通过这种汤液冲泡乌龙茶去喝就制成了双乌茶 。
通过喝这种茶既能够帮助去除身体当中的油脂，也可以润肠通便，是一种适合减肥的人群，可以喝的 。
2、清络饮
在制作这一种茶的时候，主要就是准备乌龙茶、干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣 。用纱布把这些材料包裹起来，放入清水中浸泡清洗以后备用 。
然后放入砂锅中加入水进行熬煮 ， 煮熟以后就可以当做茶水来喝 ， 味道比较好，适合身体当中油脂比较多的人群 。
3、玉盘葫芦茶
这一种茶需要准备好乌龙茶、陈葫芦、橘皮、干荷叶 。将除了乌龙茶以外的材料研成 ， 细末混入茶叶里面，喝的时候少量冲泡 。
以上这几种都是简单的刮油茶，在中药里面对人体没有什么副作用，非常的简单实用 。
###其它资料参考###1、茉莉花茶
很多人最爱的就是茉莉花 ， 不但芬香而且还很好看 。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了 。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了 。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝 ， 关键是还能减肥 。
2、红茶
红茶是大家比较喜欢和的，以为它只可以补血 ， 其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，我身边不少朋友都再喝，确实每个身体都很苗条 。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶 。
3、荷叶茶
这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的 ， 有利于改变我们的面色的 。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的 ， 喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。
4、杜仲茶
对于杜仲茶是我之前没有听说过的 ， 但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的 。另外 ， 杜仲茶还是可以预防衰老的 。
相关经验推荐
- 阿里嘎多喵123是什么歌 脑子里开始拉镜了
- 枣泥磅蛋糕为什么会裂
- 孕妇喉咙痛怎么回事
- 抖音yyds是什么意思 抖音yyds的解释
- 女生说gkd什么意思 女生说gkd这个梗的解释
- 流弊什么梗 流弊什么意思
- 海豹什么梗 海豹什么意思
- 酸酸酸奶怎么好处
- 破产姐妹什么梗 破产姐妹什么意思
- 奔现是什么梗 奔现是什么意思