要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克肾虚者可加入枸杞子15克 。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效 。
需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。此外 ， 由于玫瑰花活血散淤的作用比较强 ， 月经量过多的人在经期最好不要饮用 。
2、康乃馨：美白皮肤 ， 祛斑除皱 。
功效：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉 ， 健胃消积 。对治疗头痛牙痛有明显疗效 。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效 。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱 。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢 。
3、野菊花：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢 。
功能：野菊花苦寒之性胜于白菊及*，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛 。中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，明目 。清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，润肺气 。
避暑消热，清心明目 。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒 。有清热解毒之效，适用于痈疽、丹毒 ， 火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症 。治风热感冒 ， 肺炎，白喉，胃肠炎 ， 高血压 ， 疔 ， 痈，口疮，丹毒 ， 湿疹，天泡疮 。用野生菊含苞待放的花蕾制成 。
野生菊产于江南山区，其形黄绿如米 ， 故称野菊米 。据《增广大草纲目》记载：“处州出野菊 ， 土人采其芯而干之 ， 如半粒绿豆大，甚香而轻，贺黄亮 。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一 。”
4、槐花：降脂减压 。
功效：清热，凉血 ， 止血 。清热降压，治肠风便血，痔血，尿血 ， 血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，风热目赤，痈疽疮毒 。并用于预防中风 。有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管 。
5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神 ， 增白紧肤，修复疤痕 。
功效：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等 。安定神经、解除焦虑 ， 具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽
也可逐渐改善头痛，安定消化系统 ， 是治疗偏头痛的理想花茶 。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸 。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量 。
6、玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦! 。
功效：美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力 。
女士喝什么茶能对身体好
女士喝什么茶对身体好，女生身体需要调养，上火喝下火茶，体寒和暖宫茶，皮肤不好喝活血的茶 ， 那么女生喝什么茶对身体好，有哪些茶可以帮助女性提高身体素质呢？女士喝什么茶对身体好
女士喝什么茶能对身体好1女生喝五种茶对身体有好处：
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