经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

什么时候喝绿茶有好处( 三 )

生活百科绿茶


绿茶饭后一小时喝最好
绿茶在一天中，在饭后喝最佳 ， 这里说的饭后并不是说让各人在吃完饭之后立刻喝绿茶，最抱负的时间应该是在饭后一小时摆布，这时药茶中的.鞣酸进入人体，会加速人体肠胃的活动，增进肠胃对于身材内食品的消化以及吸取 ， 同时也能淘汰食物残渣在肠道中的积压 ， 能起到排毒以及防备便秘的作用 。
绿茶不能空腹喝
绿茶虽好，却不克不及在枵腹的环境下喝，由于枵腹喝绿茶会对于身材形成一些损害 ， 它会让消化功效降落，还会诱发头痛以及心悸等不良症状 。此外要是各人有晚上品茗的习气，肯定要细致晚上喝绿茶时，茶叶不克不及放的过多，否则会影响就寝质量 。
绿茶什么时候喝最好
1、绿茶在夏天喝最好
从季节上来看 ， 绿茶是最适合人们在夏天时喝的一种茶品，因为绿茶是一种性质微寒的茶品，它在冬天饮用时容易引发胃寒，而在夏天时饮用，则可以起到消暑解热和生津止渴等多种功效，另外夏天多喝绿茶还能稀释血液降低血压，同时也能提高身体免疫力 。
2、绿茶饭后一小时喝最好
绿茶在一天中 ， 在饭后喝最好，这里说的饭后并不是说让大家在吃完饭以后马上喝绿茶，最理想的时间应该是在饭后一小时左右 ， 这时药茶中的鞣酸进入人体，会加快人体肠胃的运动 ， 促进肠胃对身体内食物的消化和吸收，同时也能减少食物残渣在肠道中的积存，能起到排毒和预防便秘的作用 。
3、绿茶不能空腹喝
绿茶虽好 ， 却不能在空腹的情况下喝，因为空腹喝绿茶会对身体形成一些伤害，它会让消化功能下降，还会诱发头痛和心悸等不良症状 。另外如果大家有晚上喝茶的习惯，一定要注意晚上喝绿茶时 ， 茶叶不能放的过多，不然会影响睡眠质量 。

###其它资料参考###一天中可以上午喝绿茶 ， 开胃、醒神 睡前尽量不要喝，最好是饭后半小时喝绿茶 。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长 ， 降血脂、降血压，防止心血管疾病 ， 还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等 。

相关经验推荐


上一篇：孩子进入青春期应该怎么样教育

下一篇：鸡蛋煮开后煮多久能熟