茶饮八：护眼茶
现在孩子的童年都是在手机电脑游戏中度过，这些电子产品虽然让人放松愉快，小孩却却容易沉迷，对视力更是不好 。
将胡萝卜，苹果，猕猴桃、香蕉等水果榨汁，每天一杯就可以，不要多喝 ， 糖分太高 。维生素A有助于视网膜视紫质的合成与再生，维持正常的视力保护视觉功能 。
茶饮九：健脾养胃茶
经典配方：
1、红茶3克，山楂5克 。冰糖适量 。
2、红茶放入盖碗泡茶后过滤茶汤倒进大的公道杯中 。
3、山楂加入冰糖泡茶过滤后一同放进大公道杯中，拌匀后喝茶 。
4、红茶冲泡后要第一时间过滤茶汤否则喝起来就会涩 。
5、山楂助消化，红茶暖胃 。
有的果茶还含有花茶 。它的成分含有多种维生素和矿物质 ， 但不含咖啡因子，不同口味的各种果茶成分略有不同 。
适合儿童饮用的水果茶2水果茶有好多种，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶等等 。枣茶有防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用，梨茶可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，桔茶有促进人体新陈代谢的作用，山楂茶有开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用 。这些水果茶小孩都可以饮用 ， 只是在喝的时候要适量，不能过量饮用 。
家长给小孩做水果茶，在水果的选择上尽量不要选用气味太强烈，酸度过高的水果，而且尽量是新鲜的当季水果，有些还可以添加到热饮中提升水果整体口感 ， 如西柚、橙子、柠檬、百香果等，这几类水果做热饮口感更佳 。
小孩喝水果茶时，一定要控制好温度，温度太高有的水果茶会出现味道酸苦，有的还会因为温度过高而降低营养成分 。一般来说，温度最好控制在40摄氏度 。
适合儿童饮用的水果茶3陈皮水果茶
材料：冰糖少许,九制陈皮半袋,苹果1个,雪梨1个,小番茄等水果适量 。
做法：先将陈皮切成细丝,将苹果雪梨切成块或者是片 。将陈皮放入到沸水中煮2-3分钟左右再加入适量的冰糖 。熬好陈皮汤之后再在其中加入准备好的水果一起略煮一会就可以装进容器中了 。吃一些陈皮能够起到祛湿的功效,同时陈皮味略苦,搭配新鲜的水果味道更佳 。
苹果雪梨茶
材料：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5g、桂花10g、蜂蜜少许 。
做法：将雪梨和苹果洗净去籽,切成丁 。在锅中放入矿泉水,将水煮沸 。将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中,煮10分钟左右 。稍冷却后加入蜂蜜即可 。
菠萝水果茶
材料：菠萝半个、苹果半个、梨半个、百香果1个、哈密瓜1/4个、橙子半个、柠檬2片、红茶包2包、矿泉水、冰糖或蜂蜜适量 。
做法：橙子、柠檬切片,菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块,百香果取出果肉 。矿泉水注入锅内,大火烧开,加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜 。再次煮开,1分钟左右关火,加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜 。加入红茶包浸泡10分钟左右,室温放凉 。
金桔柠檬茶
金桔8颗、柠檬半颗、果糖适量、话梅2颗 。
做法：金桔5颗榨汁、3颗用刀划5-6道刀痕杯中放入金桔汁、柠檬汁、果糖、话梅,冲入1/4杯开水拌匀,再放入冰块、金桔搅拌均匀即可 。
水果茶怎么喝
飘浮饮法
先将花果茶调配成冷饮,倒入漂亮的杯子中,大约九分满就可以了,再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋,放到花果茶上,这样就可以了,切记一定要用冰的花果茶,如果用热的花果茶,那么冰淇淋一放进去就会溶化,这样就会影响茶的口感 。
水果饮法
先将花果茶调成冷饮后,加入适量的水果,可以加强花果茶的口感 。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以,主要要看花果茶的种类来选择,比如蓝莓口味的花果茶,就可以加入酸性水果,像是奇异果果粒,或是柳橙片等等 。
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