马黛茶作为南美洲最流行的饮料，有着“南美仙草”的美誉 ， 据说97%以上的南美洲的国民都有长期甚至是终身饮用马黛茶的习惯 。所以，无论是梅西和他的阿根廷队友，以及苏亚雷斯所在的乌拉圭队，都流行喝马黛茶 。为了备战本次世界杯 ， 乌拉圭人就带着180公斤的马黛茶前往俄罗斯 。此外，由于受球队主教练波切蒂诺和众多南美外援的影响 ， 热刺队的英格兰国脚也喜欢上了马黛茶，以至于，在本届世界杯上，英格兰队也将马黛茶当做了球队必备的功能性饮料 。
那么 ， 这个马黛茶到底有什么神奇的功效呢？通俗一点解释，马黛茶就像是不含咖啡因的咖啡 ， 是刺激神经系统的饮品，它提供了维生素和营养素 ， 对运动有天然而有效的刺激作用 。其中蕴含的马黛因可使肌肉及周边血管放松，兴奋中枢神经系统，抵抗身体和精神疲劳，但又对中枢神经系统有适应性，调节人体睡眠 。对于球员们来说，不但是补充体能的好东西，而且，由于其不含咖啡因的因素，还不会受到尿检的困扰 。
此外 ， 长期饮用马黛茶还有调节循环系统，增强免疫力的功效 。据报道，以前曾多次出现呕吐状况的梅西 ， 就是靠着一位名叫博塞尔的专家的食谱和长期喝马黛茶解决了这样的烦恼 。
泡制马黛茶的方式虽然简单但也比较讲究 ， 泡制马黛茶是不可以用100℃的开水的，而是应该将煮滚的开水等候三到五分钟后才用 。因为100℃的开水会破坏茶里的细胞．这样效果就差了 。
不过 ， 虽然马黛茶功效多多 ， 但以本人的亲身体会，我还是奉劝大家不要轻易尝试，因为味道实在无法和咱们中国的茶相提并论……
看了好几个回答，估计都是百度的吧？
本人就喝着马黛茶先从味道说吧
1、不符合国内人喝茶对味道的要求马黛茶的茶叶比较碎，刚开始喝的时候一股子草味，但是会有回甘 。
2、对水温有要求，反正我不管水温烧开了凉一下就沿着杯壁慢慢到就行
3、马黛茶一次放的茶叶较多第一杯那个味道跟喝广东凉茶似的 。
现在说功效
我不管里面含啥纤维反正我也不是砖家我也不懂，喝了一段时间这个觉得能稍微解决一下便秘的问题 ， 这玩意还很刮油，喝完容易饿，跟喝生普和铁观音效果很像，至于什么降压别的我这年纪也没有啥感觉 。
总结一下马黛茶就是外国的生普，能喝习惯的也就当个茶饮喝了 ， 能接受这个味道啥都行，不能接受估计喝一两次就会放一边不喝了 。
大家好！我是福爸 ， 执业医师 。希望我的回答对您有用 。
梅西踢足球确实厉害 ， 但是这是由于梅西的勤奋和过人的天赋，和马黛茶没有什么关系 。马黛茶是南美洲的一种传统饮料，就像在中国人们习惯用茶叶泡茶一样，在南美大部分人都习惯喝马黛茶 。
马黛茶是用马黛树，又叫巴拉圭冬青的叶子制成的饮料 。在古代南美的土著印第安人就用马黛树叶做饮料，并且称马代树是仙草 ， 神赐予的神秘礼物 。现在在南美洲 ， 尤其是阿根廷，马黛茶的普及率非常高，人们普遍喜欢在吃饭之后，休闲的时候，朋友相聚的时候喝马黛茶 。喝马黛茶必备一个装马黛茶的容器和一个带滤器的吸管，在阿根廷各种各样精美的马黛茶茶具已经被制作成了工艺品 。
马黛茶之所以这么受欢迎 ， 也是有原因的 。马黛茶是一种成分非常复杂的饮料，富含多种的维生素、矿物质、活性植物化合物和膳食纤维 。阿根廷人以肉食为主，植物性的食物吃的比较少，在这样的饮食习惯下喝马黛茶 ， 有解腻、促进胃肠道蠕动、平衡人体营养需求的作用 。马黛茶非常贴合阿根廷人的生活方式和饮食习惯 ， 但是要说马黛茶有多么神奇的作用，那就有点夸张了 。
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