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女性适合喝什么茶最好( 六 )

花茶生活百科


减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效 。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效 。
饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止脂肪摄取过多 。
普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出 。
还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性有 养生 功效 。
白茶具有抗凝和促进纤溶作用，能改动高凝状态，且没有一般抗凝药物的副作用 ， 对降血脂防备脑血管病具有明显作用 。饮白茶还能医治糖尿病 。

03每天喝多少茶比较适宜？喝茶有没有季节性的讲究？
从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大概是1500 2000毫升 。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右 。
喝茶也是有讲季节性的 。
一般来说，春季宜饮花茶类，夏季宜饮绿茶类，秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类，冬季宜饮红茶、黑茶类 。
女性喝茶 养生 禁忌01按体质、茶性来喝茶六大茶类的茶性不同 ， 对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类 。
青茶性平，香高味甜，适合广大人群 。黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳 。
而红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。绿茶性凉，体质偏热、精力充沛的人适饮 ， 也很适合常使用电脑前工作的人 。
白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但老白茶就适合大部分人群饮用 。黄茶也跟绿茶大致相同 。
02多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解腻的效果是差不多的 。
因为喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶 ， 少喝生茶 。
熟茶不刺激 ， 喝着顺畅暖胃，还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健 。
03经期选择性不喝茶
女性朋友在经期不宜喝茶，因为很多茶还是偏凉的，且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，可能会加重经期的紧张情绪，引起经期的不适感 。
来源:品茶

###其它资料参考### 女性喝什么茶养生效果最好
女性喝什么茶养生效果最好？喝茶是我国传统的饮食文化，而且很多茶具有一定养生保健的功效，这样的茶类是非常适合女性朋友喝的 。为大家分享女性喝什么茶养生效果最好 。
女性喝什么茶养生效果最好11、红花茶
所需材料：红花、蜂蜜
冲泡方法：先取一个干净的透明玻璃杯 ， 再准备适量的红花；将红花投入到茶杯中，再用95℃的开水冲泡，沸水添到杯子的三分之一处后将水倒掉；接着重新冲入开水 ， 炮制3~5分钟左右，再以蜂蜜调味后即可饮用 。
功效：红花茶具有活血痛经，消肿止痛，美容祛斑等功效 。对于在经期被痛经所困扰的女性，月经不调的女性喝点红花茶可以起到很明显的改善作用 。
2、红枣枸杞茶
所需材料：红枣、枸杞、红糖
冲泡方法：红枣去核洗净，枸杞用水洗净后备用；取干净的锅，锅中放入红枣、枸杞，再加入适量的清水开火煎煮；等红枣被煮软以后，放入红糖搅拌融化后即可关火饮用 。
功效：红枣具有益气养血的功效，枸杞具有清肝明目的效果 。红枣与枸杞搭配则能改善气血不足，增强人体免疫力 。
3、玫瑰花茶
所需材料：玫瑰花
冲泡方法：将玫瑰花投入茶杯中，再用沸水冲泡5分钟，饮用前加入蜂蜜搅拌融化即可 。

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