柠檬红茶怎么喝减肥效果好 _柠檬

柠檬红茶的正确泡法？

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1.柠檬改刀，不要切断，锅内倒入红茶叶。
2.加水煮开后，再煮5分钟到茶汤变色，过滤红茶水。
3.待温热时加入两勺蜂蜜，红茶水中先挤入适量柠檬汁，搅拌均匀，再将整颗柠檬放入杯中，倒入红茶水，泡一会再喝口味更佳。
最后，一杯柠檬红茶就完成了。
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柠檬红茶有着柠檬的青酸爽口，也有红茶的醇厚甘甜，柠檬红茶茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点，还能够有效活化细胞。
柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，正宗柠檬红茶活化细胞等。柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。

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1、柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。
2、红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
3、红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
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柠檬红茶做法：
1、将茶包放进杯中，注入250ml开水，30秒后将茶包拎出来放置一旁。
【柠檬红茶怎么喝减肥效果好】2、杯中的茶汤冷却后，倒入冰格内，放进冰箱冷冻成冰块。
3、柠檬表面撒上适量盐，用手轻轻揉搓（目的是去除皮上可能存在的果蜡），再用清水冲洗干净，沥干。
4、冰块冷冻好后，将冰块倒入容量大一些的玻璃壶内，再加入几片柠檬。
5、用开水再次冲泡茶包，并将泡好的茶汤迅速倒入步骤4的玻璃壶中。
6、待柠檬红茶冷却至温热时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。彻底冷却后放进冰箱冷藏。
参考资料百度百科-【柠檬冰红茶】

###其它资料参考### 减肥时柠檬水怎么喝
减肥时柠檬水怎么喝？柠檬富含多种维生素，大家都知道柠檬泡水能美白美容，也可以减肥。当我们减肥的时候，柠檬水怎么喝才更有效？要是不科学的喝柠檬水，那么它对于减肥根本没有效果。下面就带你看看减肥时柠檬水怎么喝。
减肥时柠檬水怎么喝11、早上起床喝一杯
每天早上起床的时候喝一杯柠檬水，能够有效地治疗便秘，在喝的时候可以适当加点蜂蜜，柠檬不要放太多，这样子不仅可以达到减肥的目的，美容养颜的功效也十分明显。点击了解：柠檬蜂蜜水怎么喝减肥
注意：长期空腹喝柠檬水会导致体内的酸性增加，会对胃部健康造成影响，所以不建议长期在早上起床的时候喝柠檬水。