5、降血压利小便
茼蒿也含有丰富的钾，能将盐分运出体外，对高血压患者非常的有利 。
茼蒿相宜相克食物表2茼蒿又名蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、义菜(鹅菜)、艾菜，为菊科植物茼蒿的茎叶 。属一、二年生草本植物，叶互生 ， 长形羽状分裂，花黄色或白色，瘦果棱，高二三尺，茎叶嫩时可食 ， 亦可入药 。亦称“蓬蒿” 。
茼蒿有哪些营养功效?
茼蒿的.根、茎、叶、花都可作药材使用，有清血、养心、降压、润肺、清痰的 。茼蒿具特殊香味，幼苗或嫩茎叶供生炒、凉拌、做汤耐食用 。
每100克含水分95、8克，蛋白质0、8克，脂肪0、3克 ， 茼蒿碳水化合物1、9克，粗纤维0、6克，灰分0、9克，胡萝卜素0、28毫克，维生素B10、01毫克，维生素B20、03毫克，尼克酸0、2毫克，维生素C2毫克，钙33毫克，磷18毫克，铁O、8毫克，钾207毫克，钠172毫克 ， 镁19、6毫克，氯240毫克 。另含丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸等 。
茼蒿食物相克列表，和茼蒿相克的食物
柿子和茼蒿食物相克
茼蒿和柿子搭配同食，易伤胃 。
茼蒿饮食禁忌
茼蒿辛香滑利，胃虚泄泻者不宜多食 。
茼蒿的最佳搭配食物 ， 茼蒿食物相宜列表
茼蒿+鸡蛋
茼蒿蛋白饮鲜 。茼蒿250克，鸡蛋3枚 。将鲜茼蒿洗净 ， 鸡蛋打破取蛋清茼蒿加适量水煎煮，快熟时，加入鸡蛋清煮片刻 ， 调入油、盐即可 。该饮具有降压，止咳 ， 安神的功效 。对高血压性头昏脑胀，咳嗽咯痰及睡眠不安者 ， 有辅助治疗作用 。
茼蒿和肉类食物同炒，有助于人体对维生素A的吸收 。
茼蒿+冰糖
茼蒿和冰糖搭配同食，可以治疗热咳浓痰，对慢性肠胃病和习惯性便秘也有不错的效果 。
茼蒿有哪些保健作用?
茼蒿性平味甘、辛，无毒，有安心气、养脾胃、润肺祛痰、养心清血、养脾胃、利肠胃、降血压的功效，能治疗咳嗽痰多、头昏烦热、高血压等症 。
茼蒿有促进蛋白质代谢的作用 ， 有助于脂肪的分解，在火锅中加入茼蒿，可以促进鱼类或肉类蛋白质的代谢，对营养的摄取颇为有益 。
1、消食开胃，通便利肺 。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的 。
2、清血养心 ， 润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平 ， 可以养心安神 ， 润肺补肝，稳定情绪 ， 防止记忆力减退此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊 。
3、利小便，降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢 ， 通利小便，消除水肿茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用 。
茼蒿相宜相克食物表3茼蒿
茼蒿，又名蒿子秆、蓬蒿、蒿菜、菊花菜等 。有大叶和细叶两种 。其营养丰富，尤以胡萝卜素及无机盐的含量较高，含有较多的钙、铁、维生素、粗纤维及少量的蛋白质、脂肪、糖类等 。
1、医用效能
茼蒿性平，味甘 ， 无毒 。入脾、胃经 。能安心气、养脾胃、通血脉、利痰饮、通二便、除膈中臭气等 。其含有挥发性精油及胆碱等物质，可开胃健脾，降压补脑 。适宜心烦头昏 ， 消化不良，肺热咳嗽，脾胃不和及高血压、失眠、记忆力减退及口臭、便秘患者食用，也是防治心脑血管病的食疗蔬菜 。
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