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芒果榨果汁 配什么( 六 )

生活百科芒果


03、香蕉芒果汁
香蕉属于热量较低的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维，在中医学中，具有预防便秘、消炎解暑等功效 。芒果含有的营养物质是很高的，有丰富的蛋白质、钙、铁等成分，在中医学中，具有美白、防衰老等功效 。两者一起榨汁 ， 可以帮助消化、美容养颜、防止便秘 。先将香蕉去皮切块 ， 芒果切开挖出芒果肉，再将芒果肉和香蕉一起放入搅拌机中榨汁，可适量的加点凉白开一起榨汁，这样就不会那么浓稠了，口感适当 。
以上几种制作方法，供大家参考 。

###其它资料参考###芒果可以跟益力多一起榨果汁，下面是具体做法：
准备材料：芒果3个，益力多4瓶
1、将准备好的芒果洗净去皮 。
2、去皮后的芒果切成块状备用 。
3、取出准备好的益力多 。
4、果汁机中倒入芒果块和益力多开始搅拌 。
5、搅拌好的芒果益力多倒入杯中就可以饮用了 。

###其它资料参考###芒果和香蕉、苹果这三者是可以打果汁的，它们都是果类，一起吃并没有什么不妥的 。
芒果苹果香蕉汁中有大量的铁，可以起到补血的作用，对人类的贫血有很好的调理功效 ， 这三者混合在一起是一种清凉的饮料 ， 可以清除体内燥热，对咳嗽和肺热有不错的缓解作用 。
扩展资料：
1、香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素A、B、B6、C、E、P及矿物质钙、磷、铁、镁、钾等，其中钾的成份为百果之冠，镁的成份亦高，并被证实有防癌之功 。
2、芒果的营养价值很高，芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需 。
3、苹果的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药” 。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分 。
参考资料：百度百科-芒果苹果香蕉汁

###其它资料参考###1、首先要取出三个新鲜芒果 。
2、把取出的新鲜芒果洗干净，削皮后，把芒果切成块状，再把切好的芒果倒入榨汁机内 。
3、再加入一杯水 ， 最近的天气很炎热，建议把水放入冰箱内一段时间取出，也会使做出的芒果汁冰凉爽口 。
4、加入少许白糖，白糖的多少取决于你对于甜食的喜爱，建议不要放太多，那样会影响芒果汁应有的香甜味道 。
5、现在就可以打开榨汁机的开关，把榨好的果汁倒入杯子中，这种新鲜芒果汁就制作好了 。
6、喜欢喝牛奶的朋友们也可以在果汁内加入一点牛奶，味道也是棒棒的，水水建议加入酸奶 ， 那样做出来的芒果汁就有酸酸甜甜的感觉 。

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