10.避免刺激：不吸烟 ， 因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病 。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量 ， 能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力 。因此 ， 要多吃富含维生素C的蔬菜
###其它资料参考###肠炎患者要积极进行治疗,肠炎能吃什么蔬菜？肠炎患者除了要积极进行治疗外,还要注意生活中其它各方面的事项,例如饮食 。那么肠炎能吃什么蔬菜呢?下面随小编一起来了解一下吧 。南瓜带有糖和糖类与碳水化合物 ， 阿拉伯胶 ， 可以维持消化系统黏膜免遭不光滑成份的刺激性；多种多样的维他命、钙、磷等成份，是肠胃之王 。南瓜中的甘油果糖具备大便功效，可降低排泄物中内毒素对人体的伤害；膳食纤维十分绵软，常常吃南瓜不但能增进肠道蠕动，缓解便秘，并且不容易损害胃膜 。
健康营养师注重，胡萝卜健胃消食、消食、散热、柔肝行气、养胃健脾养胃，更合适医治脾胃虚弱、恶心呕吐等病症 。中医学觉得，它破气补中、利脾膈、润肠胃、安五脏、健食 。肠胃病病人常常吃胡萝卜，这不但能保持肠胃 ， 还能使你的双眼更光亮 。
洋白菜是世界卫生组织详细介绍的较好的蔬菜水果和新鲜水果之一，也被称作天然的胃菜 。洋白菜带有高维生素K111以及维生素U成份 ， 常常服食洋白菜不但能抵御胃炎，保持和修补胃膜组织，还能维持胃体细胞主题活动，减少发病的概率 。肠胃病病人应常常服食洋白菜，这对缓解肠胃痛疼十分好用 。
西兰花能清透肺，保护肝脏，有益于消化道，具备明显的严重便秘功效 。西兰花还能推动胃和肝发胀的基础代谢，改进胃口，帮助消化 。由于西兰花带有羧甲基纤维素 ， 它可以协助肠道蠕动 。但在吃菠菜的情况下，大家也必须留意，由于西兰花含有很多的硫酸，假如你吃得过多，它会影响人体对钙的消化和吸收 。因而 ， 在吃菠菜时，要留意避免与豆类食品、藻类等高钙食物一起吃，或在烹调前煮，除去硫酸 。
###其它资料参考###一、饮食
结肠炎食疗方(资料仅供参考，详细需咨询医生)
大枣健脾粥
大枣50g，山药、莲子各30g，白扁豆20g，白砂糖适量 。各味加水煎熬至烂熟，白砂糖调化即可 ， 每日早晚温热服用 。
人参粥
人参10g ， 粳米100g，冰糖适量 。将粳米洗净 ， 加水至1000ml ， 文火煮至烂熟后 ， 加入人参粉和冰糖搅匀再煮至2---3沸，便用 。
金樱子莲芡粥
金樱子12g，炮姜、肉豆蔻各6g，五味子3g ， 莲子、芡实、山药各15g，粳米50g 。先将金樱子、炮姜、肉豆寇、五味子加水煎，滤汁去渣，然后加入莲子、芡实、山药、粳米及水适量，共煮成粥 。1日分2次食用 。
车前扁豆薏仁粥
车前草15g ， 淡竹叶、干荷叶各9g，白扁豆、薏苡仁各30g，粳米60g 。先将车前草、淡竹叶、干荷叶加水煎，去渣滤汁 ， 然后将白扁豆、粳米加水适量煮成粥，加入药汁共煮成稀粥食用，1日分2次服食 。
豆蔻当归煨乌鸡
豆蔻、当归各10g，葱白、生姜、盐适量，乌鸡一只，味精 。乌鸡洗净，除去内脏，将豆寇、当归、葱白、生姜植入腹内放入沙锅内，加清水炖熟烂 ， 食时加适量盐、味精 。
荔枝粥
干荔枝5枚，粳米100g 。干荔枝去壳与粳米同煮为粥，供晚餐服食，连吃5天为1疗程 。
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