米糠油这个名字很多人都听说过，但是并不知道这种米糠油是什么，更不知道米糠油的功效与作用有哪些，其实米糠油也是一种食用油，它营养丰富，保健功效出色，今天我会带去具体了解什么是米糠油，同时也会让大家了解米糠油的功效与作用有哪些 。
米糠油是一种食用油，它是用稻谷加工过程中得到的米糠，进行再加工以后得到的一种天然油脂，米糠的含油量高达百分之18左右，提取出来的米糠油除了可以供人类食用以外，还能用来制作肥皂和甘油以及硬脂酸和油酸，等生活用品 。
2、米糠油能降血脂
米糠油最大的功效就是能降血脂，这种食用油中含有大量的谷维素和一些维生素E，它们能清理人类身体内的胆固醇，也能预防血脂升高，对人类的高血脂和动脉硬化有很好的预防作用 。
3、米糠油能减肥
【米糠油是什么东西 米糠油是什么】米糠油是一种低热量的食材，它不含胆固醇，含有大量的不饱和脂肪酸，人们食用以后能让身体内的多余脂肪分解，并让它们排出体个，另外米糠油还能润肠滋养肠道，可以促进人体内垃圾的排出，平时经常食用可以起到良好的减肥作用 。
相关经验推荐
- 油炸食品的危害 晚上吃油炸食品的危害
- 沙蚤是什么东西 沙蚤是什么样子的
- 亚麻籽油可炒菜加热吗?的功效与作用及食用方法 亚麻籽油能高温炒菜吗
- 水稻除草剂打不死草的原因是什么，如何进行预防
- 水稻田有香附子怎么办，防除措施方法是什么
- 水稻僵苗的原因是什么，防治措施有哪些
- 水稻负泥虫怎么防治，综合防治方法是什么
- 水稻倒伏的原因是什么，预防措施有哪些
- 水稻和油菜的栽培管理方法是什么，有哪些注意事项
- 火锅底料能做什么菜 牛油火锅底料能做什么菜