先将将蓝莓、桑葚用水冲洗一遍 。
然后再用盐水或淀粉水浸泡15-20分钟左右 。
2、之后放入榨汁机中，挤入柠檬汁、倒入鲜奶、酸奶 。
3、最后进行榨汁，倒入杯中即可食用 。
牛油果：
材料：牛油果、黄瓜5、蓝莓 。
做法：
1、想将牛油果、黄瓜、蓝莓洗净 。
2、黄瓜对半切开切段，牛油果去皮切丁 。
3、将黄瓜、蓝莓、牛油果放入榨汁机中 ， 加150毫升水榨成汁 。
4、将榨好的果汁倒入杯中即可食用 。
蜂蜜：
材料：蓝莓、蜂蜜、椰子油 。
做法：
1、先将蓝莓洗净、去蒂 。
2、将蓝莓、椰子油、蜂蜜一起拌匀 。
3、放入榨汁机中，榨汁1分钟后，倒入杯中即可食用 。
番茄：
材料：番茄、蓝莓、蜂蜜、碳酸水 。
做法：
1、先将番茄去蒂，切成4小块 。
2、蓝莓洗净，用慢磨机碾磨 。
3、加入蜂蜜混合后，加入碳酸水 。
4、把番茄、蓝莓、蜂蜜放进去搅拌混合后，再加入碳酸水榨汁即可 。
雪梨：
材料：蓝莓、雪梨、蜂蜜 。
做法：
1、先把雪梨洗净去皮 ， 切成小块备用
2、再清洗干净蓝莓 。
3、然后将雪梨块、蓝莓放入榨汁机中，加入适量矿泉水，榨汁 。
4、之后再加入适量蜂蜜，搅拌匀 。
5、最后把榨好的果汁倒入杯中即可 。
猕猴桃：
材料：猕猴桃、蓝莓、酸奶 。
做法：
1、将猕猴桃洗净、去皮、去中间的芯 ， 切成小块备用 。
2、再将蓝莓清洗干净，放入榨汁机中，猕猴桃、酸奶也一并放入 。
3、选择榨汁，榨汁完成后倒入杯中即可 。
香蕉：
材料：香蕉、柳橙、蓝莓、水 。
做法：
1、先把去香蕉的皮和果肉上的果络，切成块状 。
2、蓝莓洗净；将柳橙剥皮，切块 。
3、然后将准备好的香蕉、蓝莓、柳橙和水一起放入榨汁机 。
4、最后启动榨汁机将其榨成汁即可 。
蓝莓的禁忌是什么
不宜过量吃
虽说蓝莓的营养价值比较高，但毕竟蓝莓性凉 ， 生活中要是食用过量 ， 那么很容易加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
腹泻患者不宜过量吃
蓝莓具有一定润肠通便的作用，对于腹泻患者来说 ， 食用过量的蓝莓，容易诱发或者加重其肠胃不适 ， 从而加重其病情 。
糖尿病患者不宜吃
蓝莓中的糖分含量是比较高的，糖尿病患者过量食用，那么可能会导致自身体内血糖升高，从而加重病情，对自身健康造成威胁 。
蓝莓和什么不能一起吃
蓝莓常见于人们的日常生活中，并没有特殊的食物同食禁忌，但由于蓝莓性凉，营养成分又比较丰富，所以和以下食物同吃的时候要注意：
高钙食物
蓝莓中含有一定的草酸，过量食用时很容易影响人体对于钙质的吸收，若想强化钙质，避免将蓝莓与钙片、芝麻、牛奶等等高钙食品一起吃 。
牛奶
蓝莓含有多种有机酸性物质；而牛奶性平，偏寒，主要以蛋白质及钙质含量丰富 ， 蛋白质遇酸容易生成沉淀物，出现消化不良的情况，酸性物质对钙质的吸收也会产生一定的影响，因此这两者食物最好是不要一起吃 。
###其它资料参考###1、蓝莓雪梨汁：雪梨水分丰富，味道香甜，和蓝莓一起榨汁喝，口感非常好，营养也很丰富 。
2、蓝莓苹果汁：苹果是非常常见的水果，营养也十分丰富，和蓝莓一起榨汁的时候可以少放蓝莓多放苹果，苹果容易被氧化，可以加些柠檬汁 ， 颜色会更好 。
