做法：将细香葱、老姜片分别冲洗干净，置小锅内，加水1小碗 ， 煎至半小碗，去渣留汤，加红糖少许即可 。
健康提示：
1、发汗解表，止咳 。
2、可辅治小儿风寒感冒伴咳嗽 。
3、服汤后需盖被发汗，故应避风 。
大枣姜汤
原料：大枣10个、生姜5片、红糖适量 。
做法：
1、将红糖、大枣、姜片放入炖煮的容器中
2、注入适量清水
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可 。
健康提示：经常喝大枣生姜汤能改善手脚发凉的症状 。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生 姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用 ， 二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改 善，手脚自然也就随之温暖起来 。
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