3、火龙果不能与寒性的食物一起食用
我们都知道人和食物都具有五性,火龙果属于凉性的水果,因此,在食用火龙果的同时不能一起食用寒凉性的食物,一起食用容易导致脾胃虚寒,影响消化 , 严重时还可出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症,所以一定要避免此类吃法 。
###其它资料参考###苹果和火龙果可以一起吃的,苹果和火龙果一起食用还能够相互地补充营养 , 苹果中蛋白质和叶酸含量较少,火龙果正好可以补充 。火龙果能够帮助你排毒,还能够润肠通便 , 亦有着美容养颜之功效 。苹果能够生津止渴、润肠解暑 。如果两者一起食用,是很适合大便不顺畅、肝火比较旺盛的人食用的 。
苹果吃了有什么功效
1、苹果有助于降低胆固醇 苹果中含有大量的果胶 , 能帮助阻止肠道内胆固醇的吸收,使胆酸排出体外,减少体内胆固醇的含量 。苹果中含有丰富的维生素,果糖,镁元素都有助于胆固醇的代谢 。
2、苹果有助于缓解便秘 苹果中含有丰富的细纤维,使粪便的松软,苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁,促进肠道蠕动,有利于排便 。苹果中的鞣酸与果胶,苹果酸又有收敛的作用,能缓解轻度的功能性腹泻 。
3、苹果有助于降血压 苹果中含有丰富的钾元素,能够与人体内过剩的钠盐结合 , 将多余的钠排出体外,高钠饮食容易引起高血压,当人体摄入过多的钠时 , 多吃些苹果,能保持体内电解质平衡,降低血压 。
###其它资料参考###1、火龙果和酸奶一起吃可以减肥 。
2、酸奶拌火龙果减肥的要点在于可以产生饱腹感 。酸奶本身也可以调理肠胃 , 具有减肥功效 。火龙果可以“润肠”、“滑肠” , 加快肠蠕动,排出体内垃圾,火龙果的籽有利于排出宿便 。
###其它资料参考###西红柿和火龙果可以同时吃,因为这两种的营养物质并不冲突,而且它们的营养价值都很丰富 。
火龙果的主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等 。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素 。
西红柿除了含有大量的维生素C外,还含有丰富的胡萝卜素、维生素B族,各种维生素的含量比苹果、梨、香蕉、葡萄高2 -4倍,它含有占其总重量0.6%的各种矿物质,其中以钙、磷较多,锌、铁次之 , 此外还有锰、铜、碘等微量元素 。
火龙果的禁忌如下:
1、火龙果不能与牛奶同食,火龙果中的维生素C会使牛奶中的蛋白质变性结块 , 而影响其消化 。
2、火龙果属凉性 , 寒性、气郁、痰湿、瘀血等体质人群不宜多食火龙果 。
3、月经期女性不宜食用火龙果 , 以免行经不畅 。
4、糖尿病人不宜多吃火龙果,火龙果中所含糖分以葡萄糖为主 , 食用过多易使血糖上升 。
5、火龙果富含植物性白蛋白 , 过敏体质孕妇慎食 。
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