经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

着凉拉肚子后吃什么食物好( 二 )

生活百科食物


2、肠易激综合症用药
因为着凉出现的拉肚子称为肠易激综合症，它很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的 。服用增加有益菌的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的 。
对于孕妇来说，拉肚子不能随便用药，应该在医生的指导下用药 。
拉肚子食谱推荐
冰糖山药羹
1、将山药洗净 ， 削去皮，切成小块 ， 山楂糕切成菱形小片 ， 备用 。
2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖 ， 煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用 。
栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净 ， 切块 。将栗子去皮取肉，洗净 。
2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食 。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条；将桃洗净弃核取其桃肉待用 。
2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出 。
3、将红枣放入碗内 ， 再放入青梅 ， 然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出 ， 山药扣在盘里，备用 。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖 ， 用淀粉勾芡 ， 放入少许香精 ， 淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用 。
莲子肚片汤
1、猪肚切片；莲子加水适量蒸酥 。
2、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸 ， 撇去浮沫 。
3、转用文火煮酥后，放入莲子(莲汁)，加入精盐、味精、绍酒调味 ， 撒上葱花即可 。
更多精彩 ， 请看趣味组图：
胡萝卜山药粥 苹果麦片泥

着凉拉肚子后吃什么食物好

文章插图
拉肚子后吃什么食物好呢?下面是我整理的拉肚子后吃的食物推荐，希望对你有帮助!
1、大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用 ， 因为大蒜有很好的杀菌作 用 ， 可以杀死一些有害的细菌 ， 起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜 。
2、多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水，其实不然，因为拉肚子把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行 。
3、加盐的白粥
拉肚子的'人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担 。
4、香蕉
正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而疾病导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了 。因为香蕉性寒，味甘性寒 ， 可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉 。
5、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用 。
6、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状 。
7、苹果
适当吃些苹果 ， 不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧 。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟 。这样可以去水果的寒性 。
8、豆腐
多吃豆腐、豆浆 。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻
拉肚子后需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择 。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收 ， 所以吃面条是拉肚子后一个很好的选择 。但是 ， 提醒一下 ， 吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担 。

相关经验推荐


上一篇：茶叶的产地方面的特征是什么，茶叶的产地方面的特征是什么和什么

下一篇：牛排煮多久