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中午孩子最喜欢吃什么水果( 四 )

生活百科水果


易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人 。
易患胃?。翰怀栽绮? ，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对胃肠黏膜产生不良 *** ，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡 。
影响寿命：人体的健康长寿靠人体生......>>
问题八：中午和晚上吃什么水果最好病情分析：水果属于纯天然的食物，因为肥胖者在平日里，肠道脂肪堆积、肠道废物堆积、血液粘稠、体内酸性过高等 ， 水果可以起到排毒减肥给身体做个清洁的功效 。意见建议：根据你现在的情况，建议你中午可以吃各种生水果如梨、猕猴桃、苹果等沙拉1碟、水1杯或生菜沙拉1碟、清水1杯，主食适量 ， 坚持一定时间 ， 减肥效果比较好，
问题九：中午吃什么水果怎么吃不容易长胖?可以在早中两顿饭前吃一个苹果 。因为苹果里面富含纤维素和维生素，同时最好将苹果切成小块，放进热水浴加热一下，不要弄熟，这样既不伤脾胃还会减少正餐的时候的食量，减肥的话有点速度慢了可以每天再吃一个畅纤美酵素果 ， 富含多种膳食减肥食材，排毒瘦身速度快
问题十：中午不吃饭的话吃什么水果最好？冬天吃雪糕，夏天喝凉水
###其它资料参考###儿童适合吃的水果：
1、芒果
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效 。有过敏体质的宝宝不适宜吃芒果 。吃芒果时，妈妈最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤 。吃完芒果后，宝宝应漱口、洗脸，以避免果汁残留 。
2、梨
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果 。它水分充足 ， 富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼 。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收 。
3、樱桃
樱桃所含有的各种营养素都很是给力 。每百克樱桃中含铁量多达59毫克 ， 居于水果首位，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍 。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素 。
樱桃性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，一次吃得过多还可导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻 。此外，最好不要空腹吃樱桃，以免加重对胃黏膜的损伤 。每天食用的量不能超过12个 。
4、桔子
桔子的胡萝卜素（维生素A原）含量仅次于杏，比其他水果都高 。柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素 。
给宝宝吃桔子，妈妈们要注意以下几个方面：饭前或空腹时不宜吃桔子，同时控制宝宝桔子食用量宝宝每天吃3个桔子，就能满足一天对维生素C的需要量 。如果宝宝吃桔子过多引发上火 ， 
应该停食1-2周 。
5、苹果
“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号 。的确 ， 苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质 ， 被科学家称为“全方位的健康水果” 。
参考资料来源：人民网-宝宝吃什么水果好 三种水果宝宝别吃的好

###其它资料参考###孩子吃什么水果最好？孩子吃当季的水果最好 ！
记得我们小时候夏天的水果就是西红柿、黄瓜、西瓜，到了冬天没有水果了，就用储存在地窖的红薯充当水果 。
而现在一年四季都有水果，并且一年四季都可以都可以吃到每个季节的水果 。比如到了冬天依然有西瓜、有桃子 。

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