舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效 。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下 ， 早晚坚持各做一次 。
含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头 ， 坚持数月 ， 咽喉炎可除根 。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜 。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐 ， 且不要将大蒜头光滑的外表咬破 。以后适应了再边含边咬 。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果 。
核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳 ， 不去衣 ， 分早晚两次服 。15天为一个疗程 。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效 。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病 。
喉炎，有什么症状？
（1）声音嘶哑：不论是急性喉炎还是慢性喉炎最主要的症状都是声音嘶哑 。
（2）喉咙痛：急性喉炎患者由于是急性炎症 ， 喉咙内充血红肿明显 ， 因此常常有喉咙痛，并且在发声说话时加重 。而慢性喉炎大多数为喉部微痛 。此外急慢性喉炎都可出现异物感、感觉干燥等不适感 。
（3）咳嗽、多痰：急性喉炎常有咳嗽，开始干咳无痰、常在夜间咳嗽加重；后期喉咙内痰会增多，但比较粘稠，不易咳出 。而慢性喉炎大多数都是干咳，以缓解喉咙的不舒服 。
（4）最严重者有可能会出现气喘、呼吸不畅等症状，这种情况常见于儿童急性喉炎，成年人以及慢性喉炎者少见 。
（5）全身症状 ， 如发热、畏寒、疲倦、食欲不振等，成人较少见也较轻，小儿较重 。
【治咽炎吃什么食物好】 （6）鼻部、咽部症状：鼻塞、鼻涕、咽梗、咽异物感、咽痛等 。
预防咽喉炎的小妙招
1、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁 。
2、注意口腔卫生 。多吃一些含维生素C的果蔬 ， 以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等 。防止病从口入，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染 。
3、进行饮食调养 。以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品 。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓 。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物 。
4、多喝水 。每天喝足够的白开水，这是任何时候都不能忘记的金科玉律 。如果患者上了喉炎，用盐水熏蒸喉咙，是治疗和缓解病情的好方法 。即用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水 ， 张大嘴对着盐水吸气、呼气，每次约10—15分钟，每天2—3次 。
5、饮食以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入 。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等水果，或多喝水 。
6、经常开窗通风 。经常开窗通风换气，以保持室内空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性喉炎预防和治疗的有效措施 。
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