###其它资料参考###孕妇辛苦怀胎十月就为了生下一个健康的宝宝，但是很多孕妇不懂得好好照顾自己，有时会不小心吃到不应该吃的事物而导致流产 。所以，孕妇一定要小心自己的吃食 。那么孕妇怀孕了可以喝茶吗？
其实，孕妇是可以喝茶的 ， 但不适宜喝过量饮用，而且孕妇不能喝浓茶，但一些茶类也不适合她们饮用 。如果乱喝，在一定程度上会影响自己以及胎儿身体情况 。孕妇比较适合喝绿茶，不适合饮用红茶 ， 并且要避免喝浓茶 。总之 ， 喝茶需要适量 。
红茶中含有一些咖啡因，大量饮用 ， 对人体会产生一定兴奋性，从而会刺激胎儿胎动增加，甚至影响胎儿发育，使其体重减轻，提早出生 。所以孕妇一定不要喝红茶 。而浓茶中含有鞣酸等物质，这些物质能够与铁元素结合而不被人体吸收，阻碍孕妇吸收铁物质 ， 所以长期饮用浓茶会让孕妇患上妊娠贫血，胎儿会患上先天性缺铁性贫血 。
而且，饮用浓茶还会使自身心跳加快，尿量增加、血液循环加快 ， 给身子娇弱的孕妇心脏、肾脏带来一定负担 。但绿茶中含有有益的营养成分，能够加强心肾功能，促进体内血液循环，帮助孕妇预防妊娠水肿，促进胎儿身体发育 。所以 ， 孕妇每天饮用一些绿茶是有好处的，能够增加食欲、调理身心健康 。
###其它资料参考### 很多人在生活中都有喝茶的习惯 ， 尤其是浓茶，可以提神而且味道更佳的醇香的 。甚至也有不少怀孕期间的女性也特别的喜欢这种味道 。那么，怀孕初期能喝浓茶吗？
孕妇怀孕初期能喝浓茶吗茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶 ， 对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育 ， 使其体重减轻 。
另外 ， 茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质 ， 尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物 ， 妨碍孕妇对铁的吸收 。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血 。
长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担 。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶 。
当然，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味 ， 增加食欲，因此 ， 有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可 。只是切忌不要在空腹时饮用 ， 一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水 。在茶叶的选择方面 ， 绿茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶 。
我提醒：孕妇喝浓茶是不对的，特别是喝浓茶、红茶等 。准妈妈们一定要注意哟!
怀孕能吃番石榴吗孕妇当然可以吃番石榴!
番石榴营养价值很高，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益 。
其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能 。另外，其含有碱性涩味 ， 能制止胃酸发酵 ， 收敛肠黏膜，多吃可以止泻 。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育 。但其果核多而硬 ， 难以消化，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃 。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当 。
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