###其它资料参考###孕妇在整个孕期都需要中式营养，而今天小编就来跟大家说一说，孕妇在中期的时候应该喝哪一些营养汤？孕妇中期需要的营养是非常重要的，在中期能够补充到足够的营养，对于生产也是有很大的帮助 。
适合孕中期喝的汤孕妇在怀孕中期可以喝海带排骨汤，因为非常的补钙，孕妇在怀孕期间 ， 身体当中的钙质会大量的流失，所以喝一些补钙的汤也是非常重要的，可以让宝宝生长的更加快 。可以常喝的汤就是花胶红枣枸杞汤 ， 这个汤对于孕妇来说是非常重要的，因为里面加了一些中药材 ， 可以让孕妇的身体更加健康 。并且孕妇也可以多喝一些猪蹄汤，因为猪蹄里面是有很丰富的钙质，所以就能够帮助孕妇补充身体当中流失的钙 。
孕妇的饮食应该注意什么孕妇在怀孕之后，饮食一定要多样化，这样才能够通过各种各样的饮食来获取身体所需要的营养 。孕妇要补充蛋白质，碳水化合物，矿物质以及维生素等等，所以孕妇平时可以多吃一些肉类，奶制品以及蛋类，水果保证胎儿的正常发育 。孕妇在怀孕的时候可以通过牛奶以及鸡蛋和一些肉类来获取优量，并足够的蛋白质 。总而言之，孕妇的饮食只要多样化，就能够获取多种多样的营养，就不用害怕缺少哪一种营养了 。
孕妇中期注意事项孕妇在怀孕中期，肚子就已经很大了，所以在出行的时候一定要注意，最好是穿比较宽松的衣服，避免衣服摩擦到身体，导致身体出现过敏的现象 。其次孕妇也可以在吃完饭之后适当的走走路，或者是站起来休息一会儿 。适当的运动可以让孕妇更快的生产，并且在生产的时候也不会发生一些意外 。
###其它资料参考### 俗话说“饭前喝汤苗条又 健康 ，汤汤水水保 健康 ” 。看上去不起眼的汤里其实含有丰富的蛋白质、维生素等各种营养素，孕妇适当喝汤和吃汤渣，可以增加膳食纤维的摄入和补充各种营养 。
那么，有哪些汤适合孕妇喝？
1.萝卜排骨汤:萝卜含有钾、镁等多种矿物质；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材 。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜 ， 还能帮助孕妇祛水肿 。
2.海带豆腐骨头汤:此汤含有大量的钙质，非常适合孕期妈妈食用 。
3.莲藕牛腩汤:莲藕含有大量的维生素C和膳食纤维，对孕期便秘的妈妈十分有益；莲藕和牛腩都富含铁、钙等矿物质，有补益气血，增强免疫力的作用 。
4.莲子鸭汤:鸭肉有滋补、养胃、消水肿等作用，鸭肉中的脂肪酸熔点低，容易消化 。且莲子煲鸭肉是很多地方用来孕妇去胎毒的佳品，可以放心食用 。
5.瘦肉豆腐汤:此汤做法简单，适合没时间熬汤的家庭；豆腐鲜嫩可口又含钙，瘦肉具有补益气、提高免疫力等功效 。
不知道你怀孕几个月了，孕期喝汤还是挺有讲究的，最好是根据不同怀孕阶段来划分，下面我来告诉你怀孕的每个阶段可以给自己补点什么汤 。
孕早期（怀孕第一周至十三周末）——鸡汤
准麻麻刚怀孕时容易发生恶心、孕吐等反应，鸡汤相对比较清淡，不仅可以为准麻麻提供丰富的蛋白质、维生素营养，也能很好地提高食欲、增强自身免疫力 ， 所以我很推荐哦！
鸡汤做法
准备食材：鸡肉、枸杞、党参、当归、红枣、姜片、小葱、料酒 。
步骤：先把鸡肉用清水煮开后捞出；再将准备的枸杞、党参、当归、红枣等和鸡肉放入锅中一起煮，再加料酒、盐，用大火煮开 ， 再换中火煮5分钟后用小火煮10分钟，最后放入葱即可出锅 。
孕中期（怀孕十三周至孕二十八周）——排骨汤
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