8、蔷薇花
蔷薇花性味甘、凉，入脾、肺、大肠经，有清热解暑、止血止痢之功，适用于暑热侵袭、热毒泻痢等 。药理研究表明，本品含黄芪甙、挥发油等，对多种细菌有抑制作用 。夏天代茶饮能生津止渴，清热除烦 。
蔷薇花茶的泡制很简单，蔷薇花三到五朵（鲜品），或者茶包 ， 置入杯中，再将沸水倒入，待蔷薇花瓣泡开、色变、香味溢出即可 。
秋天:
乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助 。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名 ， 静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣 。
黑茶可以降血脂、降血糖 ， 而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处 。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病 ， 同时黑茶还能延缓衰老，好处多多 。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎 ， 用来洗头可以去屑止痒 。
杜仲茶是有名的保健茶，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处 ， 经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯 。
【什么泡水喝比较好】冬天：中医讲:春夏养阳、秋冬养阳 。枸杞味甘；性平。有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功效 。所以冬天用枸杞泡水喝非常保健 。
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