###其它资料参考###炖好的汤在冰箱冷藏里，最多可以放2-3天 。放置太久 ， 不建议食用 。我们以鸡汤举例说明 。
由于鸡汤中富含蛋白质、脂肪等营养物质，非常容易滋生大量细菌、霉菌等而变质，而冰箱冷藏室虽然能够减缓细菌等微生物的繁殖，但并不能够完全阻止食物变质 。一般鸡汤放冰箱建议保存2-3天，时间长了首先可能变质，其次营养价值也会降低很多 。
鸡汤的营养丰富，一般炖好之后要尽快喝掉，并不是能够长期保存的食物，一般放在冰箱保存比较好 。而冰箱的冷冻层比较适合放一些需要长期储存的食物，比如说速冻饺子、速冻馒头、速冻玉米、速冻汤圆、冰激凌等等食物 。
鸡汤有营养，但是营养价值不如鸡肉 。鸡肉在炖煮的过程中，一部分的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分会融入汤中，因此喝鸡汤也是有营养的 。但是鸡汤里面的营养只有1%~2%，而鸡肉的营养却有15%~20%，因此鸡汤中的营养价值并没有很高，不如吃鸡肉好 。
适量喝鸡汤不会发胖 。鸡汤是用鸡肉炖出来的汤，汤中有很多鸡肉中的营养物质，比如说蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质等等 ， 不仅味道鲜美，而且还有很好的滋补身体的功效 。鸡汤中由于含有脂肪、蛋白质等成分，是有一定的热量的，但是适量喝并不会发胖 。但如果每天都喝鸡汤 ， 食欲也比较旺盛 ， 运动比较少的话，发胖也是有可能的 。
由此可见，吃什么发胖都是不够严谨的，如果只是简单地吃青菜，每天不运动，也有发胖的可能，只有动起来，管住嘴，迈开腿 ， 才能让身体更健康 ， 身体也不会因此发福 。
如果是生活在比较热的城市，汤炖好了尽量一次吃完，不要留太久，不然多少都会有细菌滋生，虽然看上去还是比较诱人 ， 吃下去就可能会导致肚子不舒服，尤其是广东等地方，虽然放到冰箱里可以冷藏，但是时间久了，也会出现腐烂的味道 。
###其它资料参考###高汤一般都是鸡汤或者骨头汤为主，里面的佐料有生姜片、大葱段、花椒、八角等等之类的 。那么高汤该怎么保存呢，下面我们一起来看看吧 。
高汤怎么保存一次熬制的高汤用不完该怎么办?从超市买回来的高汤用不完怎么办?不少的家庭主妇都有高汤怎么保存的疑问 。
如果是超市购买的高汤，一般保质时间都比较长，只需要密封好 ， 放入冰箱就能保存相应的时间，在保质期内都能再次食用 。
但是自制的高汤没有添加剂，因此保存时间一般都无法与超市购买的高汤汤料相比较 。如果因为保存不当变质了可就可惜了!简单易操作的自制高汤的保存方法如下：
如果大家使用比较频繁，而且可以在数天之类用完，那就可以直接将高汤保存在干净的锅中 ， 加盖或者封上保鲜膜，放入冰箱中冷藏 。
但是因为高汤中的营养物质在高温下长时间放置容易滋生细菌，所以无论用不用，每天都要取出加热一次，待烧沸后捞起表面的浮油，重新盖上放凉，盖上盖子再放入冰箱中冷藏 。
如果想要时间保存时间长一些，可以将做好的高汤 ， 按每次用的量分好，放入冰箱的冰格冷冻成冰块保存 。
需要食用的时候就拿出一块来融化，这种方法也比较简单，但是保存的时间最长也不要太长 ， 而且一定要用有密封盖的盒子冷冻保存，否则还是会变味变质 。
所以还是建议大家平日一次不用熬太多，否则保存起来用不完也是浪费 。另外 ， 在超市购买高汤时最好选择小包装的，一次使用一点，这样就避免用不完容易变质的问题了 。
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