经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

茶糖水怎么做( 四 )

生活百科糖水


做法：
1、马蹄肉洗干净，磨成粗茸状；
2、马蹄粉用适量的水搅匀成马蹄浆，备用；
3、冰糖放入冷水中煮溶，放入马蹄肉，等水开后，慢慢倒入马蹄浆，不停搅动，等水
再开后，加入打散的鸡蛋 ， 略略搅匀，即可食用 。
功效：马蹄又叫荸荠，上海人叫地梨 。含丰富的维生素B和C、植物蛋白、磷质，有清热
去湿解毒的功效 。
芒果布甸
材料：芒果2个（如果是澳洲产的 ， 1个就够了），牛奶2杯，开水1杯，凉水1杯 ， 芒果
味啫喱粉165G
做法：
1、 将啫喱粉放进一个大碗中，加入开水，搅溶，再放凉水 ， 备用；
2、芒果刮去皮，一半弄成茸，另一半切碎，备用；
3、将牛奶和果肉放入啫喱水中，拌匀放入布甸模中，即可放入冰箱，大约4小时，便会
凝固即可食用 。
炸牛奶
材料：粟粉40g 、鲜奶375ml、蛋白2只、油1汤匙、盐少许、砂糖1/2茶匙、水1/2杯
做法：
1、将粟粉和鲜奶拌匀加油及盐和糖调味，慢火煮成糊状，煮的时候要不停地搅拌；
2、鲜奶糊快开的时候就熄火 ， 分3次将蛋白倒入鲜奶糊里，并且加的时候要迅速搅入拌
匀；
3、将糊倒入已涂油的方形糕盘内，待冷，放入冰箱冻1-2小时 ， 让糊结成糕状；
4、将炸浆料拌匀，待用；
5、倒出鲜奶糕，切件，沾上炸浆 ， 放入八成熟油内炸至香脆及金黄 ， 隔干油分，沾上
砂糖即可食用 。
注意：弄鲜奶糊是最重要的环节，尤其是在加蛋白的时候 。
芒果冰沙（2人份）
材料：芒果1个（果肉约250g）、低脂鲜奶2杯、冰开水半杯
做法：
1、芒果去皮取果肉，加上鲜奶和冰开水，放入果汁机打成芒果汁牛奶（如果加蜂蜜 ， 
可以立即吃了） ， 倒入制冰盒，放入冰箱冻成芒果冰块 。
2、取出芒果冰块，再放入果汁机，打成雪泥状即可 。
营养分析（一人份）：
热量189.2kcal，蛋白质9.0g，脂肪4.6g，糖28.0g，纤维1.4g，钠143.6mg ， 钙
263.1mg
PS：除了芒果冰沙 ， 我还喜欢士多啤梨冰沙、蓝莓冰沙、黑加仑子冰沙、提子冰沙，做
法也是一样的 ， 而且还可以用两种以上的鲜果做冰沙的，例如：士多啤梨\+奇异果（味
道甜甜酸酸得很特别）
芋泥西米露（特别香浓滑嫩）
材料：芋头、糖水（水500G\+糖10G）、鲜奶、奶油、芋泥酱、西米、冰块
做法：
1、将芋头去皮洗净，切片、蒸熟；
2、用果汁机加糖水将芋头搅碎；
3、把鲜奶、奶油和芋泥酱倒入芋泥中，再加冰块，拌均匀即可；
4、把西米煮熟待凉 ， 再加入芋泥露中 。
注意：
芋头最好挑选有淀粉质的山芋，以槟榔芋尤佳 ， 因其浓稠度高，比较有芋头的原味，最
好不要用水芋 。
###其它资料参考###1、主料：牛奶250g 。
2、辅料：沙巴红茶3小包、淡奶油适量、炼乳适量、白糖适量、水适量 。
3、准备红茶、淡奶油、牛奶、炼乳、白砂糖 。
4、取三个红茶包在水中煮开 。
5、放白砂糖煮开后将茶水倒出备用 。
6、牛奶放入奶锅中 。
7、加适量淡奶油 。
8、放一勺炼乳 。
9、将煮好的红茶撞入牛奶中 。
10、奶茶就做好啦 。
###其它资料参考###对面的女生看过来：这款简单而且姜味浓郁的姜茶，冬天和周围的姐妹们分享，立马人气飙升（呵呵，此处脑补一下表情）；当然亲戚来访的时候用此姜茶款待，很贴心暖身的，哪个亲戚？当然是大姨妈驾到

相关经验推荐


上一篇：职场浮生记怎么升职 职场浮生记好人卡使用心得分享

下一篇：幻塔A03宝箱在哪 幻塔A03宝箱位置