小青菜有什么好处( 九 )


6、植物纤维素
油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积 , 缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘 , 预防肠道肿瘤 。

小青菜有什么好处

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