建议：染发、烫发间隔时刻至少3-6个月 。夏日要防止日光的暴晒 ， 游水、日光浴更要留意防护
###其它资料参考###掉头发还有一种可能，就是和节食减肥有关，如果你在减肥时 ， 不吃主食，比如米饭，或是吃得很少 ， 就有可能会引起脱发，我以前就有同学有这样的情况的，所以，如果你是这个原因引起的脱发 ， 建议还是恢复吃主食和米饭吧
和你分享一下一些减肥的经验，供你参考
首先减肥比较适合夏天，因为容易燃烧脂肪和出汗，冬天不是特别适合
其次 ， 减肥欲速则不达，还是细水长流、循序渐进的好，身体需要一个适应的过程 ， 还是慢慢来的好
还有就是，减肥适合运动饮食双向进行，运动以有氧运动为主，适当跳跳操、跳跳绳，尽量避免过多激烈运动 ， 因为容易损伤身体的，一天一小时左右足已，男孩子可以多打打篮球、踢踢足球
饮食的话减量三分之一差不多，但要多补充营养，做到营养均衡，千万不要不吃米饭主食，会脱发的
这样子坚持2个月左右应该就有效果了（经期不要运动哟，切记?。?
另外就是，要作息饮食规律 ， 不要暴饮暴食，一时减下来了，不代表不会反弹，所以要慢慢来 ， 不宜一下子减得太猛，有可能反而不好，也伤身体
最后，祝你减肥成功哟
###其它资料参考###那到不是因为吃的少 ， 当然了你要是吃饭少的营养不良了，也有这的因素，还有产后也可造成脱发，也有脂溢性脱发，头发的脱落应该是肾气不足 ， 才会造成头发脱落 ， 发质枯黄稀落，找大夫去调理一下吧！
###其它资料参考###脱发很多人都很苦恼,老年人脱发现象也是正常的,这与年长的朋友生理功能下降导致的脱发 。年轻人脱发有可能是某种疾病的原因,比如斑秃,主要是由于内分泌不好、精神压力过大等导致的脱发,对于脱发要做相应的检查,同时还要注意食疗的作用 。
脱发吃什么好,脱发是一件很头痛的事,早上起来,看见枕头上横七竖八地散落着头发头上总是油腻的,洗一洗,头发掉得更厉害,总怕自己的头发掉光光,在日常生活中,受脱发困扰的人,真不少 。那脱发吃什么好?让我们来看看这个:
脱发不仅仅是一种疾病,而是对人体功能的特殊反映 。肝肾不足、气血亏虚、不能滋养毛发是脱发的主要原因 。除药物治疗外,日常饮食、护理也很重要 。下面的食物对减轻脱发是非常有益的 。
首先补充铁质脱发频繁的人,体内常常缺铁 。食用富含铁的食物,如熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
其次植物蛋白的补充剂头发干枯,发梢发梢要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物 。
第三,多吃一些含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。导致脱发和头发变黄的原因之一,在于血液中酸性毒素,可能是疲劳,长期大量食用糖类和脂肪类食物,在体内代谢过程中会产生酸毒素 。而且肝类、肉、洋葱等食物中的酸性物质容易导致血中酸毒素过多,要少吃 。
最后,补充维生素e 。食用新鲜的莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。抗毛发老化,促进细胞分裂,使毛发生长 。
【吃得太少脱发怎么办】对青年脱发而言,往往会导致脱发者精神压力过大,产生一定自卑心理,对外貌有很大影响 。就解决办法而言,一方面可以通过植发等治疗,同时也可以在营养、缓解精神压力等方面下功夫,这样做有助于缓解和保养 。
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