另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的几率 。
2、注意卫生，避免不良刺激
有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物 。避免吸入花粉、粉尘等 。对风寒暑湿燥火及虫毒之类要避之有时 。使生活规律适应外界环境的变化 。
喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹 。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免 。
参考资料：如何食疗荨麻疹推荐这五种食疗方-人民网
###其它资料参考###1、荨麻疹患者应多吃新鲜蔬菜水果
荨麻疹患者应多吃新鲜蔬菜水果与易消化食物，新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C ， 能降低血管通透性 ， 减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处 。葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等，苦瓜这些都是有益的食物 。
（1）专家表示荨麻疹患者最好不要吃西瓜，荔枝，芒果等水果 。
（2）女性荨麻疹患者 ， 建议最好少吃苹果；可以适量补充含钾含铁的食物，比如：红枣莲子汤，排骨玉米汤，甜酒鸡蛋汤 ， 主要是多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果 。
（3）另外相反荨麻疹患者可以多吃一般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用；如果体质比较好的女性 ， 苹果、梨等水果也可以食用 。不过凡事都要有个度，以上的水果多食虽然对荨麻疹有益，但是也不宜过量，以免起到相反的作用 。
2、荨麻疹患者最好不要吃什么
食物蛋白、防腐剂、调味品、色素添加剂等，其中食物包括：鱼、虾、蟹、贝类、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、马肉、狗肉、兔肉、竹笋、蒜苗、菠菜、茄子、西红柿、柠檬、芒果、李子、杏子、草莓、果酒、葡萄酒、黄酒、白酒等及鸡蛋、牛奶、巧克力、干酪等 。
3、3个食疗方
方1：牛肉南瓜条 。
组成：牛肉300克 ， 南瓜500克 。
用法：牛肉炖七成熟，捞出切条，南瓜去皮、瓤 ， 洗净切条，与牛肉同炒即可 。
功效：固卫御风 。
主治：荨麻疹，属风寒者，皮疹色淡呈丘疹状，遇寒尤剧者 。
方2：玉米须酒酿 。
组成；玉米须30克 ， 甜酒酿100克，白糖少许 。
用法：将玉米须放在铝锅中，加水适量，煮20分钟后捞去玉米须，再加入甜酒酿，煮沸后放人白糖调味 。每日2次，每次1剂 。
功效：解热透疹 。
主治：荨麻疹偏风热型，疹色红，灼热瘙痒，遇热尤剧 ， 得冷则轻，伴发热口干 。
方3：荸荠清凉散 。
组成：荸荠200克，鲜薄荷叶10克，白糖10克 。
用法：荸荠洗净去皮切碎搅汁，鲜薄荷叶加白糖捣烂，放荸荠汁中加水至200毫升，频饮 。
功效：凉血祛风止痒 。
主治：荨麻疹属血热者，皮疹红色，灼热瘙痒，口干心烦，发热，舌红苔暴
方4：乌梢蛇羹 。
组成：乌梢蛇1条，姜、料酒、盐、湿淀粉各少许 。
用法：乌梢蛇杀好洗净，整条放入沙锅中，加清水适量，放入姜、料酒各少许 。先用旺火烧开，撇去浮沫后用小火将蛇煮熟，降温后将蛇捞出 。用手将蛇肉一丝一丝撕碎，将撕碎的蛇肉放回原锅汤中，加盐调味后 ， 用大火烧开 ， 调入湿淀粉 。佐膳食，隔日1次 ， 连食3～5次 。
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