5、肠胃最怕凉
夏天是肠道疾病的高发期，所以这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前 。为了及时给”肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌 。
6、颈椎最怕吹
【酷热八月养生有「四宜六怕」】颈椎的保护是四季养生中都很重要的事情，但是夏季因为天气很热所以开空调的几率很大了，但是颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果 。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡 。
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